Осам позитивних навика у сезони позитивних испита

Осам позитивних навика у сезони позитивних испита

Многи студенти се током године закључавају у своје књиге испитни рок. Међутим, позитивне навике су веома здраве током овог периода. Брига о себи физички и ментално помоћи ће вам да се боље носите са честим напорима:

1. Избегавајте учити ноћу. Организујте време за учење како бисте могли уживати у заслуженом ноћном одмору. Искористите сате природног светла да бисте боље учили.

2. Започните дан са а Добар доручак и одбаците дан лаганом вечером.

3. Избегавајте да пијете кафу и пиће више воде током дана.

4. Излаз на да ходам и да прошетамо да удахнемо свеж ваздух и искључимо се од рутине студија.

5. Завршите дан смиреним планом, на пример, можете неко време да слушате радио или гледате телевизију.

6. Интегра вежбе опуштања у својој рутини. Контрола даха једна је од основних битних брига за одржавање контроле у ​​вашој садашњости.

7. Интегришите кратке паузе за сваки добро проведен сат студија. Узмите ове паузе као мотивацијски протуотров. Ако ћете учити у библиотеци, не заборавите да понесете ужину средином поподнева. А такође, ако учите у библиотеци, избегавајте да седите у близини колеге из разреда. Ризикујете да постанете више растресени.

8. Често током Испитно време, многи студенти у потпуности мењају своју уобичајену рутину. Међутим, препоручљиво је задржати неке од честих навика како би се овој фази приуштила нормалност.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.