Многи студенти се током године закључавају у своје књиге испитни рок. Међутим, позитивне навике су веома здраве током овог периода. Брига о себи физички и ментално помоћи ће вам да се боље носите са честим напорима:
1. Избегавајте учити ноћу. Организујте време за учење како бисте могли уживати у заслуженом ноћном одмору. Искористите сате природног светла да бисте боље учили.
2. Започните дан са а Добар доручак и одбаците дан лаганом вечером.
3. Избегавајте да пијете кафу и пиће више воде током дана.
4. Излаз на да ходам и да прошетамо да удахнемо свеж ваздух и искључимо се од рутине студија.
5. Завршите дан смиреним планом, на пример, можете неко време да слушате радио или гледате телевизију.
6. Интегра вежбе опуштања у својој рутини. Контрола даха једна је од основних битних брига за одржавање контроле у вашој садашњости.
7. Интегришите кратке паузе за сваки добро проведен сат студија. Узмите ове паузе као мотивацијски протуотров. Ако ћете учити у библиотеци, не заборавите да понесете ужину средином поподнева. А такође, ако учите у библиотеци, избегавајте да седите у близини колеге из разреда. Ризикујете да постанете више растресени.
8. Често током Испитно време, многи студенти у потпуности мењају своју уобичајену рутину. Међутим, препоручљиво је задржати неке од честих навика како би се овој фази приуштила нормалност.