Phapang ke efe pakeng tsa setsebi sa lijo le setsebi sa phepo e nepahetseng?

Batho ba eketsehileng ba bontša kameho e khōloanyane bakeng sa tsohle tse pota-potileng lefatše la lijo. Ho na le sepheo sa 'nete sa ho phela bophelo bo botle ka hohle kamoo ho ka khonehang, ke ka lebaka leo lipalo tse kang litsebi tsa lijo kapa litsebi tsa phepo e nepahetseng li fumaneng bohlokoa bo boholo. Tsena ke litsebi tse peli tse sebetsanang le tšimo e pharaletseng ea lijo, ka morero le sepheo se tšoanang haholo. Leha ho le joalo, tsena ke liporofeshene tse peli tse fapaneng tse nang le litšobotsi tsa tsona tse etsang hore phapang e itseng e bonahale.

Sehloohong se latelang re tla bua ka phapang e teng pakeng tsa setsebi sa dijo le setsebi sa phepo e nepahetseng.

Ho boleloa eng ka setsebi sa lijo

Setsebi sa lijo ke setsebi se koetlisitsoeng lefapheng la dietetics le se se nang mofuta ofe kapa ofe oa lengolo la univesithi. E na le bokhoni le koetliso e hlokahalang ho lokisa menus kapa lijo tse fapaneng, molemong oa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba batho bao e ba phekolang joalo ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Leha ho le joalo, setsebi sa lijo ha sea koetlisetsoa ho phekola maloetse a itseng a amanang le phepo e nepahetseng.

Setsebi sa phepo e nepahetseng se etsa'ng?

Setsebi sa phepo e nepahetseng ke setsebi se ikhethetseng tekanyo ea phepo e nepahetseng. U ka hlahisa lijo bakeng sa batho ba nang le li-pathologies tse itseng. Ntle le moo, o koetlisetsoa ho khona ho sebetsa lefats'eng la phepo ea lipapali. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li na le tsebo e kholo mabapi le ts'ebetso ea 'mele oa motho le physiology ea ona.

Ke neng moo ho hlokahalang ho bona setsebi sa lijo?

U ka ea ho setsebi sa lijo ha u sa hlahise mofuta ofe kapa ofe oa pathology 'me u batla moralo oa phepo o tiisang hore u na le boima bo nepahetseng kapa bo lekaneng. Lijo tse nepahetseng li ka u thusa ho fumana bophelo bo botle. Sepheo sa setsebi sa lijo e tla ba ho hore mokuli oa hau o na le lijo tse phetseng hantle ka ho fetisisa.

U lokela ho ea ngakeng ea phepo e nepahetseng neng?

Mabapi le setsebi sa phepo e nepahetseng, motho a ka ea ho eena ha a hloka letoto la litataiso tse thusang ho ntlafatsa lijo tsa hae. Le uena u lokela ho ea ho e tšoanang motho ya nang le lefu le itseng 'me u hloka mofuta oa lijo ho e phekola. Phetoho mekhoeng ea ho ja e ka ba molemo e le kannete ha ho tluoa tabeng ea ho phekola lefu le itseng kapa lefu le itseng.

Ho tšoana pakeng tsa setsebi sa lijo le setsebi sa phepo e nepahetseng

Ha ho nahanoa ka phapang lipakeng tsa liporofeshene ka bobeli, Ho lokela ho hlokomeloa hore ho na le ho tšoana ho itseng pakeng tsa bona. Ntho e ka sehloohong le ea bohlokoa ka ho fetisisa ke kameho e kholo eo ba tla e bontša bakeng sa lijo tse phetseng hantle le tse leka-lekaneng. Ka bobeli li ithuta ho ntlafatsa bophelo bo botle ba bakuli ba fapaneng ka letoto la litataiso tse lokelang ho lateloa likarolong tse fapaneng tsa bophelo, joalo ka lijo. Setsebi sa phepo e nepahetseng le setsebi sa lijo ba hahamalla pakane ea bophelo bo botle bo itseng bophelong ba batho ba letsatsi le letsatsi.

Moo u ka fumanang setsebi sa lijo kapa setsebi sa phepo

Kajeno ke litsebi tse peli Ha se karolo ea tsamaiso ea naha ea bophelo bo botle. Ke kahoo tabeng ea ho hloka litšebeletso tsa bona ho hlokahala hore u ee lipuisanong tsa poraefete. Ho fihlela lilemong tse 'maloa tse fetileng ho ne ho le thata haholo ho fumana setsebi se setle masimong ana, leha ho le joalo kajeno ho na le litsebi tse ngata tsa lijo le litsebi tsa phepo e nepahetseng tse ka fumanoang' marakeng oa basebetsi.

Mokhoa oa ho sebetsa oa setsebi sa lijo le setsebi sa phepo hangata o tšoana kapa o tšoana. Leetong la pele, ho etsoa tlhahlobo ea motho. 'me ho tloha moo ho lokisoa lijo kapa lijo ho latela litlhoko tsa bona tse fapaneng.

Na ho feta ho lekana ho ea ho setsebi sa lijo kapa setsebi sa phepo e nepahetseng feela?

Ha ho tluoa tabeng ea ho ntlafatsa bophelo bo botle, ke senotlolo sa ho ba le phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng, leha ho le joalo ho boetse hoa hlokahala ho hopola letoto le leng la likarolo. Lipapali le boikoetliso ba 'mele li lokela ho kenyelletsoa ha o phekola mafu a itseng a kang botenya. Ha u etsa papali e itseng ke habohlokoa ho ba le keletso e ntle ho setsebi, kaha ho seng joalo likotsi tse itseng li ka 'na tsa hlaha.

Ka bokhutšoanyane, ha ho pelaelo hore mosebetsi oa setsebi sa lijo kapa setsebi sa phepo ke oa bohlokoa ebile ke oa bohlokoa ha ho tluoa tabeng ea ho ntlafatsa bophelo bo botle. Phapang pakeng tsa litsebi tse joalo e hlakile ebile e hlakile, le hoja morero o batla o tšoana. Mosebetsi oa bobeli o reretsoe ho ntlafatsa mekhoa ea motho eo ho buuoang ka eona, ebang ke ka lebaka la pathologies kapa ntle le bona. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho phethahatsa liphetoho tse boletsoeng mekhoeng ea ho ja ka likarolo tse ling, tse kang ho ikoetlisa kapa ho phomola lihora tseo 'mele o li hlokang letsatsi le letsatsi.