Början av det nya året är särskilt betydelsefullt för studenter eftersom den akademiska kalendern i sig definieras av tidsramar som gör det möjligt för studenten att strukturera sin agenda genom att följa skolkalendern, tentamensdatum och semesterperioden. De hälsosamma syftena med Nyår låter dig öka ditt personliga välbefinnande under ditt akademiska liv. Vilka hälsosamma mål kan du omsätta i praktiken?
1. Tjugo minuters daglig läsning
Studenter är vana vid att läsa varje dag på grund av sin studierutin. Att läsa för nöjet är dock en annan upplevelse. Försök att markera dig läsmål. Till exempel, Läs en bok en månad. Hitta tjugo minuter om dagen för läsning. Delta i en litterär workshop. Gå till biblioteket varje fredag. Vilket alternativ föredrar du?
2. Öva på mindfulness
Studenternas sinnen är ofta nedsänkta i många personliga och professionella ändamål. I ett så viktigt skede i livet, när studenten har så många projekt för framtiden, är det viktigt för sinnet att koppla ifrån i morgon och vara uppmärksam på nu. Och den uppmärksamhet, mindfulness-tekniken, är särskilt terapeutisk för att uppnå detta mål att tysta det mentala bullret, enbart framträda till att vara och känna i detta ögonblick.
3. Kulturturism
Genom kulturella resor du kan upptäcka något mycket viktigt: lärande går bortom klassrummet. Tack vare de resor där du besöker monument, konstgallerier, lär dig historien om platsens mest emblematiska byggnader, upptäck landets nyfikenheter och traditioner, får ditt hjärta och sinne en vision om verkligheten som går utöver den vanliga komfortzonen . Därför kan du under 2018 ställa dig själv som en utmaning att organisera en kulturresa.
Du kan öva denna form av kulturturism regelbundet när du organiserar utflykter till destinationer nära din stad.
4. Hitta andra stimuli
Ditt akademiska liv är mycket viktigt, men det är inte allt i ditt liv. När du arbetar bör du också komma ihåg att även om sysselsättningen är mycket positiv är en människas liv inte begränsat till deras professionella funktioner. Med utgångspunkt från denna premiss utforskar han livet från andra olika perspektiv. Håll inte bara käften i dina studier. Visst om du organiserar din tid väl kan du utforska andra möjligheter. Ta till exempel en kurs som du gillar. Du är i ett fantastiskt ögonblick att njuta av kurserbjudande från Casa de la Juventud där du bor.
Att göra en volontäraktivitet, spela sport eller skriva en blogg är andra idéer som kan motivera dig.
5. Arbeta som ett lag
Ständigt samarbete är ett bra mål att främja lärande i studier. Du kan arbeta som ett team även när du inte ingår i en specifik dynamik i ett visst ämne. Till exempel arbetar du som ett team när du förklarar något för en partner som de inte förstod. Denna integration i klassrummet, denna sökning efter ständigt samarbete, hjälper dig att känna dig integrerad och uppskattad i den miljö du är del av och som du kan lägga till din bästa version. I sin tur är andra också en inspirationsmotor för dig. Börja arbeta som ett team i det akademiska skedet för att lära dig dessa färdigheter som är så nödvändiga inom det professionella området.
Hej, du förstår, jag är lite trött på gymnasiet och i takt med att jag går tar jag inte bort det, så jag tänker komma in i en modul, jag har träffat en kroppstekniker och då skulle jag se om jag fortsätter med examen överlägsen, men det jag inte vill är att göra något som är värdelöst, den här modulen verkar för mig ganska bra.
Bra att ge mig åsikter av något slag.
Tack och hälsningar!