மக்களுக்கு இரண்டு வகையான நினைவகம் உள்ளது, குறுகிய கால நினைவாற்றல் ஒரு குறுகிய நினைவுகூறும் காலம் (பின்னர் அது நீக்கப்படும்) மற்றும் நீண்ட கால நினைவகம், இது நினைவுகள் சேமிக்கப்படும் இடமாகும், இதனால் அவை தேவைப்படும்போது அணுகப்படும். இந்த கட்டுரையில் நாம் குறுகிய கால நினைவகத்தில் கவனம் செலுத்தப் போகிறோம், ஏனென்றால் மனித நினைவகத்தைப் புரிந்து கொள்ள அதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
குறுகிய கால நினைவாற்றல், முதன்மை அல்லது செயலில் நினைவகம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தற்போது நாம் அறிந்த அல்லது நாம் நினைத்துக்கொண்டிருக்கும் தகவல். குறுகிய கால நினைவகத்தில் காணப்படும் தகவல்கள் உணர்ச்சிகரமான நினைவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதிலிருந்து வருகிறது. குறுகிய கால நினைவாற்றல் சுருக்கமானது, அவை சில வினாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும், மேலும் இது ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட திறனையும் கொண்டுள்ளது (இது ஏறக்குறைய 7 உறுப்புகளுக்கு மேல் வைத்திருக்க முடியாது).
குறுகிய கால நினைவகம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
குறுகிய கால நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள பெரும்பாலான தகவல்கள் தோராயமாக 20 முதல் 30 வினாடிகள் வரை சேமிக்கப்படும், ஆனால் தகவல்கள் தீவிரமாக வைக்கப்படாவிட்டால் சில வினாடிகள் மட்டுமே ஆகலாம். சில தகவல்கள் குறுகிய கால நினைவகத்தில் ஒரு நிமிடம் வரை நீடிக்கும், ஆனால் பெரும்பாலான தகவல்கள் தன்னிச்சையாக மிக விரைவாக சிதைகின்றன.
எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு தொலைபேசி எண்ணை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதை வழங்கியவர் அதைப் பாராயணம் செய்கிறார், நீங்கள் விரைவான மனக் குறிப்பை உருவாக்குகிறீர்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே எண்ணை மறந்துவிட்டீர்கள் என்பதை சில நிமிடங்கள் கழித்து நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நினைவகம் செய்யப்படும் வரை ஒத்திகை செய்யாமலோ அல்லது எண்ணைத் தொடர்ந்து செய்யாமலோ, குறுகிய கால நினைவகத்திலிருந்து தகவல் விரைவாக இழக்கப்படும்.
ஒத்திகை உத்திகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறுகிய கால நினைவுகளின் கால அளவை ஓரளவு அதிகரிக்கலாம், அதாவது தகவல்களை சத்தமாகச் சொல்வது அல்லது மனதளவில் மீண்டும் சொல்வது போன்றவை. இருப்பினும், குறுகிய கால நினைவகத்தில் உள்ள தகவல்களும் குறுக்கீடுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. குறுகிய கால நினைவகத்தில் நுழையும் எந்த புதிய தகவலும் முந்தைய தகவல்களை விரைவாக இடமாற்றம் செய்யும். தகவல் தீவிரமாக இயங்கினால் மட்டுமே அதை நீண்டகால நினைவகத்தில் சேமிக்க முடியும்.
குறுகிய கால நினைவகம் மற்றும் பிற முக்கியமான நினைவுகள்
குறுகிய கால நினைவகம் மற்றும் பணி நினைவகம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு
குறுகிய கால நினைவகம் பெரும்பாலும் பணி நினைவகத்துடன் மாறி மாறி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இரண்டையும் தனித்தனியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். பணி நினைவகம் என்பது தற்காலிகமாக தகவல்களைச் சேமிக்கவும், ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் கையாளவும் பயன்படுத்தப்படும் செயல்முறைகளைக் குறிக்கிறது. குறுகிய கால நினைவகம், மறுபுறம், நினைவகத்தில் தகவல்களை தற்காலிகமாக சேமிப்பதை மட்டுமே குறிக்கிறது.
குறுகிய காலத்தை நீண்டகால நினைவகத்திலிருந்து வேறுபடுத்துங்கள்
ஒவ்வொரு நினைவுகளையும் சேமிப்பு திறன் மற்றும் காலத்தின் அடிப்படையில் வேறுபடுத்தி அறியலாம். நீண்ட கால நினைவகம் வரம்பற்ற திறனைக் கொண்டிருந்தாலும், குறுகிய கால நினைவகம் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய மற்றும் வரையறுக்கப்பட்டதாகும். துண்டு துண்டாக சிறிய குழுக்களில் உள்ள தகவல்கள் குறுகிய காலத்தில் அதிகமான பொருட்களை நினைவில் வைத்திருப்பதை எளிதாக்குகிறது.
நினைவகத்தின் தகவல் செயலாக்க பார்வை மனித நினைவகம் ஒரு கணினி போல செயல்படுகிறது என்று கூறுகிறது. இந்த மாதிரியில், தகவல் முதலில் குறுகிய கால நினைவகத்தில் (சமீபத்திய விஷயங்களுக்கான ஒரு தற்காலிக கடை) உள்ளிடப்படுகிறது, பின்னர் இந்த தகவல்களில் சில நீண்டகால நினைவகத்திற்கு (ஒப்பீட்டளவில் நிரந்தர கடை) மாற்றப்படும், இது ஒரு கணினியில் உள்ள தகவல்கள் சேமிக்கப்படும் வன் அல்லது நீக்கப்பட்டது.
குறுகிய கால நினைவுகள் எவ்வாறு நீண்டகால நினைவுகளாக மாறும்?
குறுகிய கால நினைவாற்றல் திறன் மற்றும் காலம் இரண்டிலும் குறைவாக இருப்பதால், நினைவக தக்கவைப்புக்கு குறுகிய கால நினைவகத்திலிருந்து நீண்டகால நினைவகத்திற்கு தகவல்களை மாற்ற வேண்டும். இது எப்படி சரியாக நடக்கும்? நீண்டகால நினைவகத்துடன் தகவல்களை மாற்ற சில வேறுபட்ட வழிகள் உள்ளன.
துண்டு துண்டாக என்பது ஒரு மனப்பாடம் செய்யும் நுட்பமாகும், இது தகவல்களை நீண்டகால நினைவகத்திற்கு மாற்ற உதவுகிறது. இந்த அணுகுமுறை தகவல்களை சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. நீங்கள் எண்களின் சரத்தை மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அவற்றை மூன்று அல்லது நான்கு தொகுதிகளாக பிரிப்பீர்கள்.
கட்டுரை நீண்டகால நினைவகத்தைப் பெற கட்டுரை உதவும். ஒரு பரீட்சைக்கான பொருட்களைப் படிக்கும்போது இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தகவல்களைச் சோதிப்பதற்குப் பதிலாக, முக்கியமான தகவல்கள் நினைவகத்தில் உறுதிப்படுத்தப்படும் வரை உங்கள் குறிப்புகளை மீண்டும் மீண்டும் மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.