நியூரான்கள் மீண்டும் உருவாகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நீண்ட காலமாக மக்கள் வரையறுக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான நியூரான்களுடன் பிறக்கிறார்கள் என்றும் இவை இறந்துவிட்டன, மீளுருவாக்கம் செய்யவில்லை என்றும் உறுதியாக நம்பப்பட்டது. இருப்பினும், விஞ்ஞானம் நிரூபிக்கும் பொறுப்பில் உள்ளது, இது அறியப்பட்டதை விளக்குகிறது "வயது வந்தோருக்கான நியூரோஜெனெஸிஸ்".

வயதுவந்த நியூரோஜெனெஸிஸ் என்றால் என்ன?

வயது வந்தோருக்கான நியூரோஜெனெஸிஸ் ஆகும் நியூரான்களின் தலைமுறை தயாரிக்கப்பட்டது கரு நிலை தவிர வாழ்க்கை சுழற்சியின் பிற வயது மற்றும் தருணங்களில். நம் வயதுவந்த வாழ்க்கையில், நம் மூளை செல்கிறது உற்பத்தி புதிய நியூரான்கள் விந்தணுக்களின் இணைவு மற்றும் பெற்றோரின் கருமுட்டையால் இதுவரை உருவாக்கப்பட்ட மற்றும் ஏற்கனவே வரையறுக்கப்பட்ட மற்றும் வரையறுக்கப்பட்டவை.

இது குறித்து பல முரண்பாடான கருத்துக்கள் இருந்தாலும், சில ஆய்வுகள் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன வயது வந்தோருக்கான நியூரோஜெனெஸிஸை நாம் மேற்கொள்ளும் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அன்றாட நடைமுறைகள் தொடர்பான தொடர்ச்சியான நடைமுறைகளைச் செய்வதன் மூலம் தூண்டலாம், விரைவுபடுத்தலாம் மற்றும் வலுப்படுத்தலாம். ஆனால் இந்த அன்றாட நடைமுறைகளில் சில என்னவாக இருக்கும்? சரி அது சார்ந்துள்ளது உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் கூட, பாலியல் நடைமுறை. நிச்சயமாக, வாசிப்பு பழக்கம், படிப்பு மற்றும் தினசரி கற்றல், ஊடாடும் விளையாட்டுகளின் அடிப்படையில் பயிற்சி போன்றவை.

ஸ்வீடனில் உள்ள கரோன்லின்ஸ்கா மருத்துவ நிறுவனத்தின் வல்லுநர்கள் குழு கூறுகையில், 1.400 புதிய நியூரான்களை உருவாக்க முடியும். மேலும் என்னவென்றால், இந்த புதிய நியூரான்கள் நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைப் போக்க எதிர்கால ஆராய்ச்சிக்கு உதவக்கூடும். படி பப்லோ இரிமியா, நவர்ரா கிளினிக் பல்கலைக்கழகத்தில் நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஸ்பானிஷ் நரம்பியல் சங்கத்தின் (SEN) உறுப்பினர்: Reality இந்த யதார்த்தத்தை அறிவது ஒரு எதிர்பார்ப்பை உருவாக்குகிறது. இந்த தலைமுறையை ஊக்குவிக்கும் வெவ்வேறு சிகிச்சைகளை உருவாக்க கதவு திறக்கிறது; இந்த விசாரணைகளை ஆராய்வது, ஒருவிதத்தில், சில நோய்களில் எதிர்பார்ப்புகளை வழங்கக்கூடும் ”.

அப்படியிருந்தும், அவை மீளுருவாக்கம் செய்தாலும், நீங்கள் குறிப்பாக மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி மற்றும் வேலை கவலை ஆகியவற்றிலிருந்து அவற்றைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ... தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் மனதை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது அந்த நரம்பியல் வயதை தாமதப்படுத்துகிறது. உங்கள் நியூரான்களை கவனித்துக்கொள்ள நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.