ต้องทำการทดสอบทางกายภาพอะไรบ้างเพื่อเข้ากองทัพ

เมื่อเข้าถึงกองกำลังติดอาวุธ หนึ่งในการทดสอบที่ผู้สมัครกลัวที่สุดคือการทดสอบทางกายภาพ อย่างไรก็ตาม ด้วยการเตรียมตัวที่ดีและมีทัศนคติที่ดี คุณไม่ควรมีปัญหามากเกินไปที่จะเอาชนะมัน การทดสอบทางกายภาพเหล่านี้ดำเนินการในช่วงที่สองของกระบวนการคัดเลือก

ดังนั้นก่อนรับ ผู้สมัครคนละคนต้องผ่าน ส่วนทฤษฎีและส่วนของการแข่งขันที่ต้องรับรองคุณธรรมทางวิชาการที่แตกต่างกัน ในบทความต่อไปนี้ เราจะพูดคุยกับคุณในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบทางกายภาพดังกล่าว และวิธีเอาชนะการทดสอบเหล่านี้เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของกองทัพ

ตรวจร่างกายเพื่อเข้ากองทัพ

ก่อนเริ่มการทดสอบดังกล่าว ผู้สมัครที่แตกต่างกันจะต้องผ่านการตรวจสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เมื่อผ่านการรับรองแล้ว ผู้สมัครแต่ละคนจะต้องทำการทดสอบทางกายภาพสี่ครั้ง

ตรวจร่างกายครั้งแรก

การทดสอบครั้งแรกจะประกอบด้วยการกระโดดไกลโดยไม่ต้องวิ่ง ประกอบด้วยการกระโดดให้มากที่สุดโดยวางเท้าหลังเส้นขึ้น แบรนด์จะมีมูลค่าตั้งแต่ระดับ A ถึงระดับ D ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับมาตรวัด ระดับแรกมีความต้องการน้อยที่สุด ในขณะที่ D นั้นซับซ้อนที่สุด จากนั้นเราจะแสดงคะแนนขั้นต่ำที่จำเป็นเพื่อผ่านการทดสอบนี้:

• ที่นั่งระดับ A สำหรับผู้ชาย 145 ซม. และสำหรับผู้หญิง 121 ซม.
• ที่นั่งระดับ B มีขนาด 163 ซม. สำหรับผู้ชายและ 136 ซม. สำหรับผู้หญิง
• สี่เหลี่ยมจัตุรัสระดับ C คือ 187 ซม. สำหรับผู้ชายและ 156 ซม. สำหรับผู้หญิง
• ที่นั่งระดับ D สูง 205 ซม. ในกรณีของผู้ชาย และ 171 สำหรับผู้หญิง

การทดสอบทางกายภาพครั้งที่สอง

การทดสอบทางกายภาพครั้งที่สองประกอบด้วยการซิทอัพหลายครั้งในเวลาหนึ่งนาที บุคคลควรนอนบนเสื่อโดยงอขาและพยายามซิทอัพให้ได้มากที่สุดในเวลาที่กำหนด:

• ระดับ A คือ 15 ซิทอัพสำหรับผู้ชาย และ 10 ซิทอัพสำหรับผู้หญิง
• ที่นั่งระดับ B เป็นที่นั่งสำหรับผู้ชาย 21 ที่นั่ง และสำหรับผู้หญิง 14 ที่นั่ง
• สี่เหลี่ยมระดับ C คือ 27 ซิทอัพสำหรับผู้ชายและ 22 ซิทอัพสำหรับผู้หญิง
• สถานที่ระดับ D คือ 33 สำหรับผู้ชายและ 26 สำหรับผู้หญิง

การทดสอบทางกายภาพครั้งที่สาม

การทดสอบทางกายภาพครั้งที่สามประกอบด้วยการทำวิดพื้นจำนวนหนึ่ง บุคคลควรยืนโดยเหยียดแขนโดยเหยียดลำตัวและขาเป็นเส้นตรง จากนั้นควรงอแขนและยืดออกจนคางอยู่ที่ระดับพื้นดิน:

• สี่เหลี่ยมระดับ A คือ 5 วิดพื้นสำหรับผู้ชาย และ 3 วิดพื้นสำหรับผู้หญิง
• สถานที่ระดับ B คือวิดพื้น 8 ครั้งสำหรับผู้ชาย และวิดพื้น 5 ครั้งสำหรับผู้หญิง
• สี่เหลี่ยมระดับ C คือ 10 วิดพื้นสำหรับผู้ชายและ 6 วิดพื้นสำหรับผู้หญิง
• สี่เหลี่ยมระดับ D คือวิดพื้น 13 ครั้งสำหรับผู้ชาย และ 8 วิดพื้นสำหรับผู้หญิง

การทดสอบทางกายภาพครั้งที่สี่

การทดสอบครั้งที่สี่จะประกอบด้วยการแข่งขันแบบก้าวหน้าระยะทาง 20 เมตร การทดสอบนี้พยายามวัดความต้านทานของผู้สมัคร บุคคลนั้นต้องเดินทางเป็นระยะทาง 20 เมตรซ้ำๆ และเป็นไปตามอัตราที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ คุณต้องไปถึงจุดที่กำหนดก่อนที่เสียงบี๊บจะดังขึ้นและกลับไปที่จุดเริ่มต้นก่อนที่เสียงบี๊บจะดังขึ้นอีกครั้ง เครื่องหมายขั้นต่ำที่ผู้สมัครจะต้องสร้างมีดังต่อไปนี้:

• ระดับ A: 5 เผ่าพันธุ์ในผู้ชายและ 3,5 ในการแข่งขันของผู้หญิง
• สถานที่ระดับ B: 5,5 เผ่าพันธุ์สำหรับผู้ชายและ 4 เผ่าพันธุ์สำหรับผู้หญิง
• สถานที่ระดับ C: 6,5 เผ่าพันธุ์ในกรณีของผู้ชายและ 5 เผ่าพันธุ์ในกรณีของผู้หญิง
• สถานที่ระดับ D: 7,5 เผ่าพันธุ์สำหรับผู้ชายและ 6 เผ่าพันธุ์สำหรับผู้หญิง

นี่คือการทดสอบทางกายภาพสี่ประการที่ทุกคนที่ต้องการจะเข้าร่วมกองทัพต้องผ่าน เป็นการทดสอบที่ไม่ซับซ้อนเกินไป ตราบใดที่ผู้สมัครต่างๆ ได้เตรียมการไว้

เพื่อให้ผ่านการทดสอบเหล่านี้โดยไม่มีปัญหาใดๆ แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดและ ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การพักผ่อนอย่างเพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเมื่อผ่านการทดสอบทางกายภาพ ด้วยความดื้อรั้น ความพยายาม และความอุตสาหะ คุณจะสามารถเข้าร่วมกองทัพและสามารถรับใช้ประเทศของคุณได้