เป็นเวลานานมีความคิดและเชื่ออย่างแน่วแน่ว่าผู้คนเกิดมาพร้อมกับเซลล์ประสาทจำนวนหนึ่งและเซลล์เหล่านี้ตายและไม่งอกใหม่ อย่างไรก็ตาม เป็น "การโกหก" อีกอย่างหนึ่งที่วิทยาศาสตร์มีหน้าที่ในการพิสูจน์หักล้าง โดยอธิบายสิ่งที่เรียกว่า "การสร้างเซลล์ประสาทในผู้ใหญ่".
neurogenesis ของผู้ใหญ่คืออะไร?
การสร้างเซลล์ประสาทในผู้ใหญ่คือ การสร้างเซลล์ประสาท ผลิต ในวัยและช่วงเวลาอื่นๆ ของวงจรชีวิตที่แตกต่างจากระยะตัวอ่อน ในช่วงวัยผู้ใหญ่ สมองของเราก็ไป การผลิต เซลล์ประสาทใหม่ที่เติมเต็มเซลล์ที่มีอยู่แล้วและ "จำกัด" จนถึงตอนนี้ซึ่งสร้างขึ้นโดยการหลอมรวมของสเปิร์มและไข่ของพ่อแม่
แม้ว่าจะมีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันมากมาย แต่การศึกษาบางชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งนี้ การสร้างเซลล์ประสาทในผู้ใหญ่สามารถกระตุ้น ตกตะกอน และเสริมกำลังได้ด้วยการทำชุดปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับนิสัยและกิจวัตรประจำวันที่เราดำเนินการ แต่การปฏิบัติประจำวันเหล่านี้คืออะไร? มันขึ้นอยู่กับ คุมอาหาร ออกกำลังกาย และแม้กระทั่ง การปฏิบัติทางเพศ แน่นอน นิสัยการอ่าน การเรียนและการเรียนรู้ประจำวัน การฝึกอบรมตามเกมแบบโต้ตอบ เป็นต้น
ตามที่ทีมผู้เชี่ยวชาญของสถาบันการแพทย์ Karonlinska ในสวีเดน สามารถสร้างเซลล์ประสาทใหม่ได้มากถึง 1.400 เซลล์ ยิ่งไปกว่านั้น เซลล์ประสาทใหม่เหล่านี้สามารถช่วยในการวิจัยในอนาคตเพื่อบรรเทาโรคทางระบบประสาท ตาม ปาโบล อิริเมีย, นักประสาทวิทยาที่ University of Navarra Clinic และสมาชิกของ Spanish Neurology Society (SEN): «การรู้ความจริงนี้สร้างความคาดหวัง เปิดประตูสู่การพัฒนาวิธีการรักษาต่างๆ ที่ส่งเสริมคนรุ่นนี้ การเจาะลึกการตรวจสอบเหล่านี้อาจเสนอความคาดหวังในบางโรค "
ถึงกระนั้น แม้ว่าพวกมันจะงอกใหม่ คุณต้องดูแลพวกมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากความเครียดและอารมณ์และความวิตกกังวลในการทำงาน ... การรักษาจิตใจของคุณให้กระฉับกระเฉงในแต่ละวันจะชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ประสาท และคุณจะทำอย่างไรเพื่อดูแลเซลล์ประสาทของคุณ?