Silahlı Kuvvetlere girmek söz konusu olduğunda, başvuranların en çok korktuğu sınavlardan biri fizikseldir. Ancak, iyi bir hazırlık ve olumlu bir zihniyetle, üstesinden gelebilmek için çok fazla sorununuz olmamalı. Bu fiziksel testler, seçim sürecinin ikinci aşamasında gerçekleştirilir.
Bu nedenle, onları almadan önce, farklı başvuru sahipleri geçmiş olmalıdır. teorik kısım ve yarışmanın farklı akademik başarıları akredite etmeleri gereken kısım. Bir sonraki yazıda, bu tür fiziksel testler ve Silahlı Kuvvetlerin bir parçası olmak için nasıl üstesinden gelineceği hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.
Orduya girmek için fiziksel testler
Bu tür testlere başlamadan önce, farklı başvuru sahipleri ilgili tıbbi muayeneyi geçmelidir. Tanıma geçtikten sonra, farklı başvuru sahipleri dört fiziksel teste tabi tutulmalıdır.
İlk fiziksel test
İlk test, koşusuz uzun bir atlamadan oluşacaktır. Ayaklarınız kalkış çizgisinin gerisinde olacak şekilde mümkün olduğunca zıplamaktan ibarettir. Sayaçlara bağlı olarak, marka A Seviyesinden D Seviyesine kadar değerlenir. İlk seviye en az talepkar, D ise en karmaşık olanıdır. Ardından size bu testi geçmek için gereken minimum notları gösteriyoruz:
- A Seviyesi koltuklar erkeklerde 145 santimetre, kadınlarda ise 121 santimetredir.
- B Düzeyi koltuklar erkekler için 163 santimetre, kadınlar için 136 santimetredir.
- C Düzeyi kareler erkekler için 187 santimetre ve kadınlar için 156 santimetredir.
- D Seviyesi koltuklar erkeklerde 205 santimetre, kadınlarda ise 171 santimetredir.
İkinci fiziksel test
İkinci fiziksel test, bir dakika içinde bir dizi mekik yapmaktan oluşur. Kişi, bacakları bükülü olarak bir mindere uzanmalı ve belirlenen sürede en fazla sayıda mekik yapmaya çalışmalıdır:
- A Seviyesi kareler erkekler için 15 mekik ve kadınlar için 10 mekik.
- B Düzeyi koltuklar erkekler için 21 ve kadınlar için 14 mekik.
- C Seviyesi meydanları erkekler için 27 mekik ve kadınlar için 22 mekik.
- D Seviyesi yerler erkekler için 33 ve kadınlar için 26'dır.
Üçüncü fiziksel test
Üçüncü fiziksel test, bir dizi şınav çekmekten oluşur. Kişi, gövde ve bacaklar düz bir çizgi oluşturacak şekilde kolları uzatılmış halde durmalıdır. Oradan kollar bükülmeli ve çene zemin seviyesine gelene kadar uzatılmalıdır:
- A Seviyesi kareler, erkekler için 5 şınav ve kadınlar için 3 şınavdır.
- B Düzeyi yerler, erkekler için 8 şınav ve kadınlar için 5 şınavdır.
- C Düzeyi kareler, erkekler için 10 şınav ve kadınlar için 6 şınavdır.
- D Düzeyi kareler, erkekler için 13 şınav ve kadınlar için 8 şınavdır.
Dördüncü fiziksel test
Dördüncü test, ileri geri 20 metrelik aşamalı yarışlar yapmaktan oluşacaktır. Bu test, başvuranın direncini ölçmeye çalışır. Kişi 20 metrelik mesafeyi art arda kat etmelidir. ve giderek artan bir oranı takip ediyor. Bip sesinden önce bir ayar noktasına ulaşmanız ve bip sesi tekrar duyulmadan başlangıç noktasına geri dönmeniz gerekir. Başvuru sahiplerinin belirlemesi gereken minimum işaretler şunlardır:
- A Seviyesi: Erkeklerde 5, bayanlarda 3,5 yarış
- B Seviyesi yerler: Erkekler için 5,5 yarış ve kadınlar için 4 yarış
- C Seviyesi yerler: Erkeklerde 6,5 yarış ve kadınlarda 5 yarış
- D Seviyesi yerler: Erkekler için 7,5 yarış ve kadınlar için 6 yarış
Bunlar, orduya katılmak isteyen herkesin geçmesi gereken dört fiziksel testtir. Bunlar çok karmaşık olmayan testler, çeşitli başvuru sahipleri hazırlandığı sürece.
Bu tür testleri sorunsuz bir şekilde geçmek için mümkün olduğunca sağlıklı beslenmek ve sağlıklı beslenmek tavsiye edilir. doğru bir şekilde egzersiz yapın. Fiziksel testleri geçerken yeterli dinlenme de önemlidir. Azim, çaba ve azim ile Silahlı Kuvvetlere katılabilecek ve ülkenize hizmet edebileceksiniz.