Uzun bir süre, insanların sınırlı sayıda nöronla doğduğu ve bunların öldüğü ve yenilenmediği düşünüldü ve buna kesin olarak inanıldı. Ancak, bilimin çürütmekle yükümlü olduğu, yalan olarak bilinen şeyi açıkladığı başka bir "yalan"dır. "Yetişkin nörojenezi".
Yetişkin nörogenezi nedir?
Yetişkin nörogenezi nöronların üretilmesi üretilmiş embriyonik aşamadan başka yaşam döngüsünün diğer yaş ve anlarında. Yetişkin hayatımız boyunca beynimiz imalat Sperm ve ebeveynlerin yumurtasının kaynaşmasıyla şimdiye kadar yaratılan zaten var olan ve "sınırlı" olanı tamamlayan yeni nöronlar.
Bununla ilgili birçok çelişkili görüş olmasına rağmen, bazı araştırmalar bunun kanıtladığını kanıtlamıştır. Erişkin nörojenezi, yaptığımız alışkanlıklar ve günlük rutinlerle ilgili bir dizi uygulama gerçekleştirerek kışkırtılabilir, hızlandırılabilir ve güçlendirilebilir. Fakat bu günlük uygulamalardan bazıları neler olabilir? Peki buna bağlı diyet, egzersiz ve hatta seks pratiği. Tabii ki ayrıca okuma alışkanlıkları, çalışma ve günlük öğrenme, etkileşimli oyunlara dayalı eğitim vb.
İsveç'teki Karonlinska Tıp Enstitüsü'ndeki uzmanlardan oluşan bir ekibe göre, 1.400'e kadar yeni nöron üretilebilir. Dahası, bu yeni nöronlar, nörodejeneratif hastalıkları hafifletmek için gelecekteki araştırmalara yardımcı olabilir. Göre Paul Irimia, Navarra Üniversitesi Kliniğinde nörolog ve İspanyol Nöroloji Derneği (SEN) üyesi: «Bu gerçeği bilmek bir beklenti yaratır. Bu nesli destekleyen farklı tedaviler geliştirmek için kapı açılır; Bu araştırmaları araştırmak, bir şekilde bazı hastalıklarda beklentiler sunabilir” dedi.
Öyle olsa bile, yenilenseler bile, özellikle stres, duygusal ve iş kaygısı nedeniyle onlara iyi bakmalısınız... Zihninizi günlük olarak aktif tutmak, nöronal yaşlanmayı geciktirir. Ve nöronlarınıza bakmak için ne yapıyorsunuz?