Akademik veya profesyonel kariyerinizin bir noktasında, savaşmaya devam edemeyecek kadar moralinizin bozuk olması mümkündür. Ama gerçek şu ki, hedeflerinize ulaşmaya devam etmek için kendinizi biraz mağlup hissetseniz bile havlu atmamanız ve gücünüzü taşların altından çekmemeniz çok önemli. Günümüzde insanların birçok sorumluluğu var ve muhtemelen kendinizi yanmış, kaybolmuş, karamsar hissediyorsunuz...
Herhangi bir zorlukla yüzleşebilecek kadar güçlü olduğunuzu düşünmüş olabilirsiniz, ancak her şeyin üstesinden gelebileceğinizin gerçekten doğru olup olmadığını düşünmeden. Uzun yapılacaklar listeleri ruh halinizi ayarlayabilir ve hatta bazen kendinizi gerçekten kötü hissedebilirsiniz. Hatta bazen bunun gerçekten bu kadar çabaya değip değmediğini düşünmeniz ve merak etmeniz bile mümkündür.
Ama yenilgi bir seçenek değil. Senin için değil. Okuyor veya çalışıyorsanız, bunun nedeni hayatınızda ilerlemek istemeniz, gerçekleştirmeniz gereken hedefleriniz ve geçmeniz gereken bir yolunuz olması, bu, yenilginin hayatınızda bir seçenek olmaması için zaten fazlasıyla yeterli bir neden. Kendinizi şu anda kuyunun dibinde görseniz bile devam edebilirsiniz. Bu ipuçlarını hatırlayın ve tekrar yüzmeye başlayın.
şüphelerin kötülüğü
Şüphe, herkesin zaman zaman aklına gelen bir kötülüktür, oldukça yaygındır, ancak onları düşünmekten vazgeçmezlerse çok yıkıcı olabilirler. Kendinizden ve eylemlerinizden şüphe etmek yaygındır, ancak benlik saygınız ve genel olarak yaşamınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Dün bir şey yaptıysanız ve bugün şüphe duyuyorsanız, bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yok, zaten yaptınız ... geçmişte oldu. Şüphe etmeye veya pişman olmaya devam etmek yerine, çözümler arayın ve gerekirse ve mümkünse durumdan nasıl çıkabileceğinizi araştırın.
Hayatta izlemeniz gereken amaç, eşiniz, çalışmalarınız konusunda şüpheniz varsa... Bu nedenle, değiştirmeniz gereken bir şey olduğunun açık bir işaretidir, yaşam tarzınız sizi tatmin etmez ve diğer yaklaşımlara bakmaya başlamak önemlidir. Belki yeteneklerinizden, içgüdülerinizden, hayallerinizden, hedeflerinizden şüphe duyuyorsunuz... Şüpheyi hayatınızda alışkanlık haline getirmeyin... Bu sizi gerçekten kötü hissettirebilir. Şüpheler sadece korkularınızı çoğaltacak ve mutlu bir yaşam sürmenizi engelleyecektir.
Tüm şüphelerinize odaklanmak yerine, daha iyi olmak ve daha iyi sonuçlar elde etmek için ne yapacağınızı düşünün. Başarıya ulaştığında nasıl hissedeceğini düşün, her şey kafanda başlar... Çünkü hayal edebiliyorsan, başarabilirsin.
Odağı değiştir
Kendinizi mağlup hissediyorsanız, kendinizi evrenin merkezine koymamanız gerekir. Çok düşünmek büyük bir sorun olabilir, çok küçük bir şeyi göğsünüze baskı yapan ve zor nefes almanıza izin veren büyük bir dağa dönüştürebilir. Tüm hatalarınızı, başarısızlıklarınızı veya kusurlarınızı düşünmek sizi geliştirmez… Ama onları kendinizi geliştirmek için düşünürseniz, o zaman daha iyi hissedebilirsiniz. Ruh hali değişimleri hayatınızın değersiz olduğunu hissetmenize ve akademik veya profesyonel kariyerinizi bırakmanıza neden olabilir, gerçekten istediğiniz bu mu?
Etrafınızdakilere odaklanın ve size çok fazla değil. Belki çevrenizdeki birinin yardımınıza veya profesyonelliğinize ihtiyacı vardır. Kendiniz için üzülmeye veya ne kadar mutsuz olduğunuza kendinizi kapatmayın, çünkü o zaman daha da kötüleşecek ve karanlıktan iyi çıkamayacaksınız. Işık her zaman sondadır, ona doğru yürümek ve iyimserlikle yaparsanız hayatta sahip olduğunuz her şeyin özel bir renkle görülebileceğini görmeniz yeterlidir.
Zaman zaman üzülmeye hakkın var ama bu duygular seninle olamaz. Kendinizi çok uzun süre moralsiz veya çok üzgün hissediyorsanız, duygusal sağlığınızı değerlendirmek ve mutluluğunuza giden yolu bulmanıza yardımcı olması için bir profesyonele gitmekten çekinmeyin.