Які фізичні випробування потрібно пройти, щоб вступити на військову службу?

працювати

Що стосується вступу до Збройних сил, одне з найбільш страшних випробувань заявників - це фізичне. Однак, з хорошою підготовкою та позитивним мисленням, У вас не повинно бути занадто багато проблем, щоб перебороти їх. Ці фізичні випробування проводяться під час другої фази процесу відбору.

Тому перед тим, як приймати їх, різні заявники повинні пройти теоретична частина та частина конкурсу, в якій вони повинні акредитувати різні академічні заслуги. У наступній статті ми поговоримо з вами більш докладно про такі фізичні випробування та про те, як їх подолати, щоб стати частиною Збройних Сил.

Фізичні випробування для вступу в армію

Перед початком таких тестів, різні заявники повинні пройти відповідний медичний огляд. Після проходження визнання різні заявники повинні пройти чотири фізичні тести.

Перший фізичний тест

Перший тест складатиметься зі стрибка у довжину без розбігу. Він полягає у стрибку якомога більше ногами за лінію зльоту. Залежно від лічильників, марка оцінюється від рівня А до рівня D. Перший рівень є найменш вимогливим, а D - найскладнішим. Тоді ми покажемо вам мінімальні оцінки, необхідні для проходження цього тесту:

  • Сидіння рівня А складають 145 сантиметрів у чоловіків та 121 сантиметр у жінок.
  • Сидіння рівня В складають 163 сантиметри для чоловіків та 136 сантиметрів для жінок.
  • Квадрати рівня С становлять 187 сантиметрів для чоловіків та 156 сантиметрів для жінок.
  • Сидіння рівня D складають 205 сантиметрів для чоловіків та 171 для жінок.

стрибати

Другий фізичний тест

Другий фізичний тест складається з декількох присідань за одну хвилину. Людина повинна лягти на килимок із зігнутими ногами і намагатися зробити найбільшу кількість присідань за встановлений час:

  • Квадрати рівня А - це 15 присідань для чоловіків та 10 присідань для жінок.
  • Сидіння рівня В - це 21 присідання для чоловіків та 14 для жінок.
  • Квадрати рівня С - це 27 присідань для чоловіків та 22 присідання для жінок.
  • Місця рівня D - 33 для чоловіків та 26 для жінок.

Третій фізичний тест

Третій фізичний тест складається з декількох віджимань. Людина повинна стояти, витягнувши руки з тулубом і ногами, утворюючи пряму лінію. Звідти руки слід згинати і розгинати, поки підборіддя не опиниться на рівні землі:

  • Квадрати рівня А - це 5 віджимань для чоловіків та 3 віджимання для жінок.
  • Місця рівня B - це 8 віджимань для чоловіків та 5 віджимань для жінок.
  • Квадрати рівня С - це 10 віджимань для чоловіків та 6 віджимань для жінок.
  • Квадрати рівня D - це 13 віджимань для чоловіків та 8 віджимань для жінок.

фізичний

Четвертий фізичний тест

Четверте випробування складатиметься з прогресивних гонок на 20 метрів вперед і назад. Цей тест намагається виміряти опір заявника. Людина повинна неодноразово долати відстань 20 метрів і дотримуючись темпу, який поступово зростає. Вам потрібно досягти заданої точки перед тим, як пролунає звуковий сигнал, і повернутися до початкової точки, перш ніж звуковий сигнал знову пролунає. Мінімальні оцінки, які повинні встановити заявники, такі:

  • Місця рівня А: 5 перегонів у чоловіків та 3,5 перегонів у жінок
  • Місця рівня B: 5,5 перегони для чоловіків та 4 перегони для жінок
  • Місце рівня C: 6,5 перегони для чоловіків та 5 перегонів для жінок
  • Місця рівня D: 7,5 перегони для чоловіків та 6 перегонів для жінок

Це чотири фізичні випробування, які повинні пройти всі люди, які хочуть прагнути до вступу в армію. Це тести, які не надто складні, до тих пір, поки різні заявники підготувались.

армії

Щоб пройти такі тести без будь-яких проблем, бажано харчуватися якомога здоровішими дієтами та вправи правильно. Достатній відпочинок також необхідний під час проходження фізичних випробувань. Завзятістю, зусиллями та наполегливістю ви зможете приєднатися до Збройних сил і зможете служити своїй країні.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.