Фізичні випробування - одна з найважчих частин пожежника. Є кілька вправ, якими ви повинні оволодіти, щоб скласти тести з хорошою оцінкою та отримати право на місце в пожежній частині. У сьогоднішній статті ми побачимо вимоги до передачі пожежник опозиція.
Перший фізичний тест - це піднятися на мотузкуЗ обмеженням за часом, ви повинні досягти 6 або 7 метрів, щоб отримати хороший результат. В тест на шкалу Вам доведеться підніматися і спускатися похилою сходами за 2 хвилини.
Наступний тест - це домінували, в барі ви повинні зробити їх найбільшу кількість. Важливо добре підготуватися до цієї вправи, оскільки єдиний спосіб зробити достатньо, щоб отримати хорошу оцінку - це хороша тренування. Наступний тест - це також тренажерний зал, в жим лежачи вам доведеться зробити кілька повторень з вагою 40 кілограмів.
Наступні тести - від вертикальний стрибок і стрибок у довжину. Існує також доказ стрибок у висоту з планкою, розташованою на певній висоті. Після цих тестів лише випробування з бігу та плавання. Бігові поділяються на дві частини - швидкість і 2.000 метрів, які вам доведеться зробити за певний час, що називається тестом Купера.
Нарешті є тест на спритність У якому вам доведеться скласти схему з різними поворотами, бар’єрами, стрибками ... Це тест, де швидкість і вміння поєднуються, щоб добре провести час і отримати хорошу оцінку.
Фізичні випробування, які необхідні для протистояння пожежникам, стають все більш вимогливими. Неможливо розпочати його підготовку під час публікації виклику, тому ця підготовка вимагає постійного та постійного навчання.