Довгий час думали і твердо вірили, що люди народжуються з кінцевою кількістю нейронів і що вони помирають і не відроджуються. Однак це ще одна "брехня", яку наука відповідає за спростування, пояснюючи те, що називається "Нейрогенез дорослих".
Що таке нейрогенез дорослих?
Нейрогенез дорослих є генерація нейронів виробляється в інші віки та моменти життєвого циклу, що відрізняються від ембріональної стадії. Протягом нашого дорослого життя наш мозок рухається виробництво нові нейрони, які доповнюють вже існуючі та «обмежені» на сьогодні, створені злиттям сперми та яйцеклітини батьків.
Хоча щодо цього існує багато суперечливих думок, деякі дослідження довели, що це Нейрогенез дорослих може бути спровокований, прискорений та посилений, виконуючи ряд практик, пов’язаних із звичками та розпорядком дня, які ми виконуємо. Але якими можуть бути деякі з цих щоденних практик? Ну це залежить від дієта, фізичні вправи і навіть практика сексу. Звичайно, також звички читання, навчання та щоденне навчання, тренування на основі інтерактивних ігор тощо.
За даними групи експертів з Каронлінського медичного інституту у Швеції, можна генерувати до 1.400 нових нейронів. Більше того, ці нові нейрони можуть допомогти у майбутніх дослідженнях для полегшення нейродегенеративних захворювань. Відповідно до Пабло Ірімія, невролог з клініки Університету Наварри та член Іспанського неврологічного товариства (SEN): «Знання цієї реальності породжує очікування. Відчиняються двері для розробки різних методів лікування, які сприяють цьому поколінню; Заглиблення у ці розслідування може певним чином запропонувати очікування щодо деяких захворювань ».
Незважаючи на це, хоч вони і регенерують, про них потрібно подбати, особливо від стресу та емоційного та робочого занепокоєння ... Щоденна підтримка розуму затримує старіння нейронів. А що ви робите для догляду за своїми нейронами?