Trong xã hội mà chúng ta tự nhận thấy, trường học hoặc cơ sở giáo dục là những nơi dạy các khái niệm mà bạn nên học, nhưng không ai dạy bạn cách bạn nên học chúng. Có vẻ như kỹ thuật học là một thứ gì đó bẩm sinh ở người ... Và bất cứ điều gì khác xa thực tế.
Trong thực tế, mọi người cần phải có kỹ thuật học tập rất rõ ràng và một tổ chức rất cụ thể để não bộ chấp nhận nội dung học đó. Theo nghĩa này, khi bạn đã hiểu rõ về các kỹ thuật phù hợp nhất với mình, bạn cũng nên có một số thủ thuật lên tay áo của bạn Vì vậy, theo cách này, việc học tập sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn.
Đánh dấu mục tiêu của bạn
Đặt mục tiêu rõ ràng cho bản thân trong chương trình học để bạn biết mình muốn đạt được điều gì. Nếu bạn muốn vượt qua một kỳ thi có điểm, thì mục tiêu của bạn là đạt điểm mười! Bởi vì nếu mục tiêu của bạn chỉ đơn giản là vượt qua hoặc đạt điểm 5, thì ... bạn sẽ thất bại. Bạn sẽ phải đặt ra những mục tiêu thực tế và làm việc chăm chỉ hơn nếu cần thiết để đạt được mục tiêu của mình. Xây dựng kế hoạch học tập với những mục tiêu đó.
Lập kế hoạch thời gian của bạn tốt
Vì thời gian của bạn là tiền bạc, bạn phải lên kế hoạch thật tốt. Vì vậy, bạn có thể sắp xếp và tận dụng thời gian của mình, giải lao, nhưng không lãng phí quá nhiều thời gian. Bằng cách sắp xếp thời gian, bạn sẽ có được sự bình tĩnh và sự lo lắng sẽ tự nó biến mất. Nếu bạn không chuẩn bị, bạn sẽ chỉ sẵn sàng để thất bại.
Nghỉ ngơi tốt!
Trong khoảng thời gian được lên kế hoạch tốt, bạn phải có thời gian để nghỉ ngơi ... Bạn không phải là một cỗ máy và bộ não của bạn cần ngắt kết nối và tập trung vào những thứ khác thúc đẩy và thư giãn cho bạn. Bạn sẽ không thể có được sự tập trung tốt nếu bạn không có thời gian để phục hồi sau những gì bạn đã làm.
Đó có thể là 10 phút giải lao, tập gym, nói chuyện với bạn bè hoặc chỉ uống một tách trà nóng để nạp năng lượng. Nghỉ giải lao thường xuyên sẽ giúp bạn tập trung tốt hơn và tăng hiệu suất làm việc.
Tự kiểm tra!
Điều cần thiết là khi bạn đã học một thời gian, bạn phải đặt mình vào bài kiểm tra. Bộ não có thể quên những điều bạn nghĩ rằng bạn đã học chỉ vì bạn đã nghiên cứu chúng quá lâu. Giải pháp để điều này không xảy ra là bạn chuẩn bị tâm lý để có thể nhớ ngày tháng, tên, công thức ... thực hiện các bảng câu hỏi thường xuyên một cách thường xuyên để giữ cho tâm trí của bạn luôn hoạt động với thông tin đó và giữ cho nó luôn tươi mới trong não của bạn.
Giữ một tâm trí tích cực
Nếu bạn suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ không thể đạt được kết quả tốt bởi vì bạn đã tự phủ quyết bản thân để đạt được nó. Thái độ của bạn có ảnh hưởng lớn đến việc học của bạn và điều này bạn sẽ nhận được trong hiệu quả của quá trình học tập của bạn. Nếu bạn tiếp tục suy nghĩ hoặc nói rằng bạn không thể làm điều đó, bạn sẽ không thực sự cam kết Để tìm hiểu nó và nghiên cứu một mình sẽ là một nhiệm vụ tẻ nhạt và khó khăn.
Bạn cần tập trung vào những kết quả tích cực và cách bạn có thể sử dụng những điểm mạnh của cá nhân mình để đạt được chúng. Khi bạn suy nghĩ tích cực, các trung tâm khen thưởng của não sẽ hoạt động tích cực hơn và Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy bớt lo lắng và cởi mở hơn trong việc tiếp thu các khái niệm mới.
Tự thưởng cho bản thân!
Có nhiều cách để tích hợp hệ thống khen thưởng vào thói quen của bạn để bạn học cách ôn thi hiệu quả hơn. Ví dụ, khi bạn có một trang đã học, bạn có thể có ... một con gấu kẹo dẻo!
Phân chia và chinh phục
Để giúp bạn học dễ dàng hơn, bạn không muốn học tất cả cùng một lúc. Bạn cần chia thông tin thành các phần hoặc đoạn nhỏ hơn để theo cách này, não của bạn đồng hóa thông tin tốt hơn. Chia một điểm thành các điểm phụ khác nhau và không chuyển sang điểm tiếp theo cho đến khi bạn đã học được những điểm đầu tiên.
Giải thích những gì bạn đã học
Khi bạn nghĩ rằng bạn biết một bài học, bạn chỉ cần giải thích những gì bạn đã học cho người khác, bằng lời nói của bạn! Điều này có nghĩa là bạn sẽ không phải giải thích các khái niệm như thể bạn là một người máy ... Tốt nhất, bạn nên giải thích từng phần của những gì bạn đã học bằng từ ngữ của mình. Hãy chọn một người đáng tin cậy có thể ở bên cạnh bạn trong quá trình học tập này.
Un tâm lý học Nó có thể giúp bạn cải thiện việc học và nâng cao kỹ thuật học tập của bạn. Nếu với tất cả những gì được tiếp xúc trong bài viết này, bạn vẫn thấy khó học và những thủ thuật này vẫn chưa đủ với bạn, thì đừng ngần ngại liên hệ với một người để cung cấp cho bạn chiến lược học cụ thể tùy theo trường hợp cụ thể của bạn.