Con người không phải là một cỗ máy. Có những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu suất và sự tập trung. Điều quan trọng là bạn phải tính đến những yếu tố này để hiểu rõ hơn về bản thân.
1. Hoàn cảnh cá nhân
La cuộc sống của một người không phải là một đường thẳng. Môi trường và hoàn cảnh của bạn thay đổi từ thời kỳ này sang thời kỳ khác. Và, không nghi ngờ gì nữa, tùy thuộc vào bối cảnh hiện tại xung quanh bạn như thế nào, nó có thể giúp bạn cải thiện khả năng tập trung hoặc ngược lại, ảnh hưởng đến bạn theo hướng tiêu cực. Trong những tình huống phức tạp, khó khăn và những vấn đề làm nảy sinh lo lắng thì khó khăn của sự chú ý càng tăng lên.
2. Trạng thái cảm xúc
Không chỉ môi trường bên ngoài ảnh hưởng đến khả năng tập trung. Các trạng thái cảm xúc nó cũng là một yếu tố cần tính đến trong khoảng thời gian chú ý. Ví dụ, khi bạn đang yêu, mức độ chú ý của bạn chủ yếu tập trung vào người đặc biệt đó trong cuộc đời bạn. Và cho dù bạn có động lực học tập như thế nào đi chăng nữa, thì việc bạn nhận thấy những tác động của việc này là điều không thể tránh khỏi trong đám mây cảm xúc liên tục. Mức độ tập trung của bạn cũng có thể thấp hơn trong giai đoạn buồn bã và cay đắng.
3. Sự xuất sắc của người thầy
Không nên bỏ mọi trách nhiệm về động lực cho học sinh vì giáo viên có rất nhiều trọng lượng trong vấn đề này. Ví dụ, một giáo viên quản lý để thúc đẩy học sinh học tập môn học, làm tăng mức độ lãi của sinh viên. Ngược lại, trọng lượng của các lớp học nhàm chán tạo ra sự mất hứng thú.
4. Độ khó của một môn học
Mỗi học sinh đều khác nhau. Mức độ sự phức tạp của mỗi chủ đề vậy là nó. Khi bạn học một môn học mà bạn yêu thích, bạn sẽ dễ dàng tiếp thu sách hơn. Ngược lại, mọi thứ càng khó khăn hơn khi bạn phải đối mặt với thử thách hiểu một chủ đề của môn học đó chính là điểm yếu của bạn. Trong trường hợp đó, mức độ tập trung cũng bị ảnh hưởng bởi mức độ khó khăn này. Tuy nhiên, bạn có thể tìm kiếm các giải pháp cụ thể, ví dụ, thuê một giáo viên riêng.
Liên quan đến điểm trước đây, độ khó của một môn học cũng liên quan đến khả năng của giáo viên đó để làm cho cái khó trở nên đơn giản. Đây là điều khác biệt giữa một giáo viên tuyệt vời với một người chưa đạt đến mức năng lực xuất sắc này.
5. Các khía cạnh sư phạm
Nói cách khác, hình thức giảng dạy cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập. Về vấn đề này, cần làm nổi bật ảnh hưởng tích cực của một mô hình đào tạo mới: lớp học bị lật. Trong trường hợp này, cách dạy không theo lề của cách dạy truyền thống mà thay đổi nhịp điệu. Giáo viên cung cấp cho học sinh tài liệu học tập để làm việc trước buổi học tiếp theo. Bằng cách này, lớp học trở thành không gian làm việc, chia sẻ, thảo luận về ý tưởng và kinh nghiệm thực tế. Đây là một phương pháp giảng dạy củng cố thái độ chủ động của học sinh trong việc tham gia vào nghiên cứu.
6. Phong cách sống
Những thói quen tạo nên lối sống cũng ảnh hưởng đến khả năng tập trung. Ví dụ, tâm trí của bạn dễ tiếp thu những ý tưởng mới hơn khi bạn được nghỉ ngơi vào một đêm ngon giấc và bạn lạc quan bắt tay vào một ngày mới vào sáng hôm sau. Kiểm soát căng thẳng cũng là một yêu cầu cần thiết để tăng cường mức độ tập trung của bạn.