很长一段时间以来，人们一直认为并坚信人出生时的神经元数量是有限的，而这些神经元会死亡且不会再生。 然而，这是科学一直负责反驳的另一个“谎言”，解释了所谓的“谎言”。 《成人神经发生》.
什么是成人神经发生？
成人神经发生是 神经元的产生 产生 在不同于胚胎阶段的生命周期的其他年龄和时刻。 在我们的成年生活中，我们的大脑会 制造业 新的神经元完成了迄今为止由父母的精子和卵子融合产生的已经存在和“有限”的神经元。
尽管对此存在许多相互矛盾的观点，但一些研究证明，这 通过进行一系列与我们所进行的习惯和日常生活相关的练习，可以激发、促进和加强成人神经发生。 但是这些日常实践中的一些可以是什么？ 嗯，这取决于 饮食、运动 甚至 性行为。 当然，还有阅读习惯、学习和日常学习、基于互动游戏的训练等等。
据瑞典 Karonlinska 医学研究所的一个专家小组称，最多可以生成 1.400 个新神经元。 更重要的是，这些新的神经元可以帮助未来的研究减轻神经退行性疾病。 根据 巴勃罗·伊里米亚，纳瓦拉大学诊所的神经病学家和西班牙神经病学学会 (SEN) 的成员： «了解这一现实会产生期望。 开发促进这一代人的不同治疗方法的大门打开了； 在某种程度上，深入研究这些调查可以为某些疾病提供预期”。
即便如此，即使它们真的再生了，你也必须照顾它们，尤其是压力、情绪和工作焦虑，......每天保持头脑活跃会延迟神经元老化。 你如何照顾你的神经元？