如何度过金融危机

金融危机会损害您的生活,甚至可能导致您放弃学术或专业项目。 当这种情况发生时,隧道尽头似乎没有光,一切都太暗了,无法继续战斗。 债务、缺钱……所有这些都会让你感到消极,你的情绪稳定性也会受到影响。

现实是,你不能暂停你的生活并倒回到财务状况良好的时候。 生活不是这样运作的。 您必须从现在的位置重新浮出水面,不要强迫情况,只需尽自己的一份力量,这样这场金融危机就不会对您造成太大伤害,并且您不应在短期或长期内受苦。 金融危机并不一定要让你放弃梦想,现在是重新开始做正确事情的时候了。

不要让恐惧占据你

你肯定会害怕,这很正常。 你必须改变生活中的事物才能前进。 也许为了维持你的生意并继续靠它生活或继续学习,你应该把你的家改成一个更小的房子,花更少的钱,或者卖掉汽车,或者……多工作。 但重要的是你不要陷入绝望,而是坐下来寻找解决方案。

你需要记住,发生在你身上的后果应该是你做出反应的理由。 以中性的眼光看待发生在你身上的事情。 在重塑自我和处境的能力中找到意义。 从那里,继续下去的唯一方法就是爬上去。

无压力适应时间变化的技巧

想想你能解决什么

根据您遇到的情况的严重程度,您可能有多种可以利用的选项。 首先,请与您的家人或合作伙伴核对,以找出您目前拥有的最佳解决方案。 您必须找到支付账单的方法,而不必陷入债务漩涡。 想想你必须消灭的猫,不要借钱还债,因为你最终会背上更多的债务...... 优先考虑你生活中最重要的事情和其他事情,把它放在一边,即使是暂时的。

制定改进计划

拿着铅笔和纸坐在一张桌子旁,开始制定改进计划是很重要的。 如果事情不再变得更糟(或者如果),现在您只需要考虑如何让它们变得更好,尽管速度很慢。 计划您的个人、学术或专业需求。 虽然看起来你的生活失控了,但现实是,你可以通过对自己的需求做出决定来控制它,这比你想象的要多。

你需要学会可持续地生活。 开始在家吃饭,乘坐公共交通工具去各个地方,降低手机成本,卖掉家里不需要的东西...... 尽一切可能减少开支,同时增加收入。

成为自然疗法者

把你的自我放在一边

你可能认为你永远不会有经济问题,但尊严比这一切更重要。 把你的自我留在你身边,享受超市的折扣券。 如果您可以在打折时购买并省钱,那就更好了。 如果您必须卖掉汽车并开始使用公共交通工具,请认为这可能是暂时的。 认为您不是世界上唯一一个必须与金融危机作斗争的人,重要的是学习并摆脱危机。

这也意味着您将不得不寻找您可能从未想过会使用的工作机会。 也许在超市当收银员是摆脱困境的一种方式。 还有更灵活的特殊工作,例如保姆、遛狗......一次性工作可以帮助您在月底有额外的收入,因此不必没有您的学术机会或您的工作梦想。 生活可能比听起来容易得多,即使有时会有颠簸。 重要的是负责。


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