你每周有多少次因为“缺乏动力”而避免做某事？ 找出为什么这是最糟糕的借口。 在保持动力去追求你已经开始的事情时，你可能会觉得你是最糟糕的人，不管它对你来说有多重要。
如果这种情况发生在你身上，你应该知道你并不孤单......它发生在很多人身上，这很正常。 也许您对某事感到兴奋，并且很难坚持下去。 大多数人通常只有在有动机的情况下才会做事情。 他们总是有一股推动他们完成项目、实现目标和工作的动力。
动机的概念并不总是有效：发生的问题
有很多人认为动机是一切的原动力，没有动机就做不到，因为以前不够渴望……但是，我们说的是一种错误的心态吗？
动机并不总是可靠的
动机真的不是一种持续的情绪。 它随心所欲地来来去去，永远不会在您最需要的时候停留。 它就像一个朋友，只在美好时光陪伴你，在你最需要他们的时候离开你。
这样的动机是不可靠的。 当然，它可以出现，但几乎永远不会出现在您最需要它的时候。 早上5点需要锻炼的时候在哪里？ 漫长的一天结束时，您还有很多事情要做？ 当您想完成任务并在生活中前进时，您将不必总是推动它。
动机转瞬即逝
正如它不可靠一样，它是短暂的。 它在前一分钟出现并在下一分钟消失，当你不再有动力去做需要做的事情时，它确实会影响你继续做某事的能力，即使它介于两者之间。
这种方式的动机很棘手，因为一开始，你可以拥有世界上所有的动机去做某事。 但是，您永远不会停留足够长的时间来完成手头的任务。 这就是这个系统有问题的地方。
即使你有目标，动力也会在它想要的时候出现
动机的另一个问题是，正如我们之前所说，它消失了。 然而，唯一不变的是你的目标。 动机不会留在你身边，直到他们实现...... 所以你必须依靠意志力而不是动力来实现你的目标。
意志力大于动力
正如我们刚刚提到的，很多时候要实现人生目标，需要更多的意志力和更少的动力……只有这样你才能有足够的毅力到达终点，或者至少继续下去。 如果你只相信你的动机，那么无论你的目标是什么，你都不会达到它们。 你想要一些理由这样做吗？ 继续阅读。
没有动力的坚持会让你更强大
早上5点想继续睡觉的时候做运动会让你更强壮，但帮助你做到这一点的不是动力，而是你的意志力。 当你有动力去做的时候，起床和锻炼是很容易的。 简单不会让你更强大。 推动你的目标，即使你没有动力去帮助自己，它也会让你成为一个更坚强的人。
习惯和惯例比动机更可靠
忘记动机，那习惯呢？ 我认为人们忘记了习惯的驱动力有多强。 你为什么每天早上刷牙？ 这可能不是因为您想要立即拥有健康的口腔……而是因为您从可以拿着牙刷的年龄开始就一直在这样做。 这是一种习惯。 副作用之一是您拥有健康干净的口腔。 养成习惯比等待动力出现更可靠。
每周每天早上 5 点起床，当它成为您日常生活的一部分时，去运动会很容易。 你会习惯每天在那个时间醒来。 你会习惯每天早上在同一时间锻炼。 做一些常规的事情会让你变得可靠。