自我提升的5个技巧

自我提升的技巧

自我提升是学术生活中的常态,例如,每门新课程都有更高的难度。 此外,学生通过巩固新知识的毅力离开了他的舒适区。

在职业生涯中,自我提升也很重要。 而在创业方面。 在人生的任何阶段都是必不可少的组成部分。 退休的那个人也开始了适应变化的新阶段。 上 Formación y Estudios 我们为您提供这些自我提升的技巧。

1. 个人参与

经验 人生不一样。 有些目标很容易找到。 有些过程比您最初想象的要简单。 在其他情况下,情况正好相反。 但在任何情况下,让自己融入当下是非常重要的,因为个人发展在很大程度上取决于这种个人承诺。

2. 个人进步的例子

人类也可以从其他见证的例子中得到启发,这些见证用大写字母表达了个人进步的信息。 以身作则的人 弹性,乐观和赋权。

您可以了解在您最近的环境中符合这些特征的人的例子。 你也可以从电影、戏剧和电影的角度扩展这个例子 文学. 这些文化学科对于那些想通过反思一个情节来学习自我提升课程的人来说,也是一个不断的灵感。

3. 采取行动

我们可以通过列出我们相对频繁地对自己重复的限制性信念来限制我们个人发展的潜力,但我们也可以通过行动证据来打破这些限制性信念的模式。 这个动作在记忆中留下了特别重要的印记。

你需要采取什么行动? 含义. 本文第一点中描述的成分。 因此,当你想实现一个目标时,你可以设计一个行动计划。 在这种情况下,恐惧是一种可能的体验。 但是当你避开它时,恐惧会显着增加,相反,当你面对它时它会更小。

在你生命中的这个时候,什么对你来说特别重要? 你打算怎么做才能得到它?

此外,为了加强这种减少理论与行动之间距离的计划,您还可以考虑不同的资源。 例如,一个 教练过程 这是一种重视这种个人进步的体验。

个人提升和辅导

4. 重视你的个人进步

当你在自己的生活叙述中扮演这个主要角色时,你就是你现在的主角。 正如我们在这篇文章中所说的 Formación y Estudios 您还可以通过参考最近的环境或通过电影和文学找到改进的例子。 但是你自己就是一个例子,它克服了过去许多通过记忆呈现的时刻。

你当时做了什么来练习这种你现在也可以练习的自我提升? 目前,在进行这种个人改进的过程中,您的主要障碍是什么?

5。 训练

为了提高自我提升的技能,您还可以通过参加有关该主题的专门研讨会来扩展您在情商方面的培训。

九月可以邀请你在学习或工作中通过新目标的形象化来锻炼自我,这些目标是幸福的灵感。


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