集中精力學習更好是許多學生的目標。 此外,濃度可以由不同的因素來調節。 新常態的背景已經改變了常規。 在如此關注健康的時候增加的壓力也會影響那些目前在大學學習的學生的注意力。 上 Formación y Estudios 我們為您提供實現這一目標的五個技巧。
從最難的開始
這個建議在那個時候特別表明,推遲的事實 功課,對您的日常生活產生負面影響。 也就是說,它不允許你完全照顧你正在做的事情,因為在你的內心,你感覺到你必須克服的障礙的重量。
另一方面,如果您有能力開始學習對您來說更容易的主題,然後繼續學習更難的主題,請使用此順序來激勵自己。 相反,當擁有的感覺 有待處理的事情 它以消極的方式影響你,積極的是你開始學習更複雜的事情。
短暫休息
您可以使用一種技巧來增加學習的動力並更好地集中註意力。 例如,想像一下當您達到當天的目標時,您將在一天結束時給自己的獎品。 也許你會喜歡那個新系列的新篇章 你喜歡它. 但在一天結束之前,您必鬚麵對新的短期目標。
而且,為了重視所做的努力,通過短暫的休息來激勵自己是積極的,這成為與學習脫節的機會。 這些短暫的休息不是浪費時間,而是必需品。
增加學習中的順序
學生在計劃時會提高他們的成績 學習議程 每次考試的內容。 例如,創建適合您的需求和情況的每週日曆。 創建日曆是幫助您改進組織的時間管理策略之一。
但順序不僅與時間有關,還與空間有關。 例如,您必須訂購您的辦公桌,並且您只有將要在桌子上使用的東西。 外在和內在之間是有關係的。 這 紊亂 你在你周圍感知到的成為一種視覺噪音,對你的注意力水平產生負面影響。 相反,和諧還能幫助你創造一個讓人平靜的環境。
使用不同的學習技巧
選擇一個 學習技巧 它可以受到不同因素的製約。 例如,學習階段、科目類型或您自己的個人喜好。 也許您有一位朋友會幫助您使用一種您在實踐中並不覺得有用的技術。 然而, 學習技巧 它們是您可以隨意用於實際目的的工具。
大聲朗讀
你不必每次學習都大聲朗讀。 但是你練習這個例程來加強複習是積極的。 通過這種方式,您可以在閱讀有關某個主題的信息時聆聽自己的聲音。 也許在某個時候你可以指望 合作 從一個同學問你的問題,你必須正確回答。 但是學習伴隨著許多孤獨的時刻,學生在這些時刻增強了他的自主性。