أربع نصائح لزيادة الدافع في الدراسة

La حافز إنه مكون يزرع على المدى الطويل. كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ على Formación y Estudios نقدم لك أربع نصائح لتحقيق ذلك:

خلق الروتين

يجلب الروتين التأثير الإيجابي للعادة التي يصبح الطالب مألوفًا بها. لذلك ، للحفاظ على الدافع في الدراسة ، ليس من المهم فقط إنشاء ملف تقويم ولكن أيضًا أنجزها على المستوى العملي. خلاف ذلك ، إذا أنشأ الطالب استثناءات ثابتة لهذا التخطيط ، فإن هذه الحقيقة تؤثر على مستوى دافعه لأن انهيار التخطيط المخطط له يؤثر على ثقته بنفسه.

لذلك ، فإن الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها هي إنشاء مخطط الدراسة بطريقة واقعية. وبعد ذلك ، كن ثابتًا في تحقيقه. ركز على اليوم ، عندما يأتي الغد ، ستفعل نفس الشيء خلال ذلك اليوم.

أهداف الدراسة

من المهم جدًا أن تضع لنفسك أهدافًا دراسية. يمكنك تمييز نفسك الأهداف التواصل مع الأهداف الوسيطة. على سبيل المثال ، فإن تحقيق هدف الدراسة اليوم يجعلك أقرب إلى هدفك الأسبوعي. وبالمثل ، فإن الهدف الأسبوعي مرتبط بربع السنة. بهذه الطريقة ، يمكنك ملاحظة كيفية تأثير جميع الإجراءات على تقويم الدراسة هذا بأكمله.

يتغير معنى إجراء معين عندما تتخيل التأثير الذي ينتج عن ذلك الظرف. لذلك ، للحفاظ على دافعك في الدراسة ، من الإيجابي أن تحدد الهدف المخطط له اليوم. يجب أن يكون هذا الهدف أيضًا محددًا وبسيطًا وواقعيًا.

لذلك ، ضع علاقة ثابتة بين المدى القصير والمدى الطويل من ناحيتها الإيجابية والسلبية. على سبيل المثال ، يؤدي الفشل في تحقيق أهداف الدراسة لهذا الأسبوع إلى زيادة العمل خلال الأسبوع التالي. على العكس من ذلك ، فإن الامتثال لأحكام على المدى القصير، تفضل العملية اللاحقة.

مساحة للدراسة

إنشاء منطقة الدراسة التي تعجبك من وجهة نظر زخرفة ويمكن أن يؤثر التصميم الداخلي أيضًا على مستوى تحفيزك. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون اختيار مكتب مريح مع أدراج لتخزين مواد الدراسة مثالًا بسيطًا على اقتراح زخرفي يؤثر بدوره على مستوى التحفيز. ببساطة ، هناك ارتباط بين مكان الدراسة نفسه والتصرف الشخصي.

هذا لا يعني أن مستوى التحفيز يعتمد فقط على هذا السؤال ، ومع ذلك ، فإنك تقضي ساعات طويلة من روتينك الأكاديمي في مساحة التركيز هذه ، وهذا مكان مهم في حياتك. الرفاه والراحة أيضا تسهل الدافع. لذلك ، يمكنك تعزيز الإبداع في زخرفة منطقة الدراسة الخاصة بك ببعض التفاصيل الشخصية لأن هذا مكان خاص به.

احتفل بالأهداف التي تم تحقيقها

قدِّر الجهد واحتفل بكل تحدٍ صغير. لا يمكنك الاحتفال بتقدير جيد في الامتحان فحسب ، بل يمكنك الاحتفال بكل ما هو مفيد بالنسبة لك فيما يتعلق بالنجاح في الحياة الأكاديمية. يمكن أن تصبح هذه الجوائز مكافآت صغيرة أو خطط ترفيهية لعطلة نهاية الأسبوع القادمة. يمكن أن تركز هذه المكافآت أيضًا على المدى القصير لهذا اليوم. على سبيل المثال ، يمكن أن تجلب أبسط الخطط قيمة إضافية حافز. على سبيل المثال ، فصل جديد في سلسلة جديدة بدأت في متابعتها.

كيف تغذي الدافع في الدراسة؟ الاعتناء بنفسك ، والاعتناء بنظامك الغذائي ، والراحة ، والعيش في الوقت الحاضر ، وإطعام فضولك.