El الدراسة والبرمجة إنه موضوع شخصي إلى حد ما يعتمد قبل كل شيء على العادات التي أنشأها الطالب بالفعل. كان الطالب ، وخاصة طالب الجامعة أو الذي يستعد للامتحانات ، يدرس لسنوات وشيئًا فشيئًا كان يبتكر تلك العادات التي يشعر فيها براحة أكبر عند الدراسة (الوقت ، المكان ، التفاني ، إلخ).
مع هذا المقال ، لذلك ، لا نريد التخلي عن تلك العادات التي أنشأتها بالفعل ، وأقل من ذلك بكثير إذا كنت تتبعها فأنت تبلي بلاءً حسنًا في دراستك ، ... ما نريده هو إخبارك ، وفقًا لدراسات علمية ، متى وما هو أفضل وقت للدراسة في اليوم.
الساعات التي تسبق النوم هي الأفضل للدراسة
وقد ثبت علميا ذلك الساعات التي تسبق النوم هي أفضل ساعات المذاكرة. لكن لماذا؟ تقول الدراسة بالضبط ، أنه عندما ندمج معلومات جديدة مع معرفتنا المكتسبة بالفعل ثم ننام ، فإنها تسهل غرس هذه المفاهيم والمعرفة الجديدة في الذاكرة طويلة المدى.
هذا هو الحلم ، بالإضافة إلى أن له أهمية تأثير مصلح لجسمنا من خلال توفير طاقة كافية للتعامل مع يوم جديد ، فإنه يجعلنا نمتلك أحدث الأفكار وأكثرها وضوحًا في صباح اليوم التالي إذا كنا قد درسنا الساعات التي سبقته.
لذلك متى ننصحك بالدراسة؟ حسنًا ، هذا يعتمد على مقدار الوقت الذي لديك قبل الامتحان:
- إذا كان لديك عدة أيام قبل الامتحان. عندما يحين وقت الدراسة لن يكون مهمًا كثيرًا ، حيث ثبت أيضًا أن الذاكرة ستصبح مثقلة نظرًا لأننا ندمج مصطلحات ومفاهيم جديدة كل يوم.
- إذا كان لديك القليل من الوقت ولم يتبق لديك سوى يوم واحد للدراسة، نصيحتنا هي أن تدرس في الصباح / بعد الظهر وقبل النوم ، فقط في تلك الساعتين أو الثلاث قبل ذلك ، قم بإجراء مراجعة موجزة لما درسته خلال اليوم. بهذه الطريقة نضمن أن تظل هذه المفاهيم أفضل في ذاكرتنا.
ومع ذلك ، نتمنى لك التوفيق إذا كان لديك يوم واحد فقط للدراسة!