لقد حدث لنا أكثر من مرة. بعد يوم مكثف من الدراسة أو العمل ، يكون جسمنا كذلك متعب أنه من المستحيل بالنسبة لنا المضي قدما. إلى الرغبة الصغيرة التي تركناها ، يجب أن نضيف شعورًا كبيرًا بالاكتئاب. الأعراض التي تدل على أننا يجب أن نأخذ استراحة. أفضل ما يمكننا فعله نعرفه بالفعل: خذ إجازة صغيرة لمساعدتنا على التعافي.
كما تعلم بالفعل ، هناك عطلات وتوقف على مدار العام. خلال عطلات نهاية الأسبوع يمكننا الراحة ، والتي يجب أن تضاف إليها الفترات الموجودة بين التقييمات ، والتي يتم تمديدها في تلك المناسبات بطريقة أكبر. من الممكن ألا نرتاح في وقت أو آخر ، على الرغم من أن ذلك يعتمد بالفعل على حجم العمل لدينا. بالطبع ، من المستحسن القيام بذلك كلما أمكننا ذلك.
عندما نتحدث عن عبء العمل ، فإننا نتحدث أيضًا عن الأوقات التي يتعين علينا فيها الدراسة كثيرًا وعندما لا نستطيع حتى أن نتنفس. في تلك اللحظات ، لا يمكننا سوى الاستمرار إلى الأمام ، والقيام بكل ما هو جهود ممكن للعمل. من الواضح أن النتيجة النهائية ستكون أكثر من مثيرة للاهتمام ، لذلك نوصي بوضعها في الاعتبار.
هناك دائما تقريبا لحظة بقيةلذلك يُنصح بشدة أن تستفيد منها حتى يجد كل من جسمك وعقلك لحظات من الراحة ويمكنهما التعافي. في النهاية ، سيساعد ذلك في زيادة أدائك. ينصح بشدة ، خاصة بعد ساعات طويلة.