كيف تصنع سعادتك في العمل

في كثير من المناسبات لا تترابط السعادة والعمل يداً بيد ... أوضحت دراسة أجرتها مؤسسة غالوب عام 2013 من بياناتها الخاصة بأكثر من 180 مليون شخص أن 13٪ فقط من العاملين سعداء بعملهم ، وهذا أمر شائن! من بين أولئك السعداء في العمل ، شعر 36٪ فقط بأنهم متحمسون وحيويون في وظائفهم. لكن الخبر السار هو أن 50٪ فقط من السعادة تتأثر بالوراثة ... الباقي عليك أن تبتسم كل صباح قبل أن تذهب إلى العمل ، الأمر متروك لك.

عندما يتعلق الأمر بسعادتك ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما يناسبك. عندما تكتشف هذا ، يبدأ كل شيء آخر في التراجع في مكانه تقريبًا من تلقاء نفسه. الشعور بالسعادة يحسن أدائك كما أنه مفيد لصحتك.

يميل الأشخاص السعداء إلى امتلاك ذكاء عاطفي جيد ... لكنهم يتطابقون أيضًا في بعض الجوانب لخلق سعادتهم في عملهم. هل تريد اكتشاف بعض هذه الأسرار؟ لا تفقد التفاصيل!

أنت تصنع سعادتك الخاصة

إما صدق أو لا تصدق. الأمر متروك لك. لديك خياران في عملك: استمر في عملك وحقق أقصى استفادة من كل يوم أو ابحث عن شيء آخر يجعلك أكثر سعادة. في كلتا الحالتين ، تعتمد سعادتك عليك ولا أحد غيرك. عندما تشعر بأنك عالق في عملك ، تذكر ذلك وابحث إذا لزم الأمر عن بدائل للشعور بالسعادة كل يوم في حياتك. إذا كنت حزينًا ، فذلك لأن شيئًا ما خطأ ، وعليك إيجاد حل.

لا تستحوذ على ما هو خارج عن إرادتك

قد تسمع أخبارًا قد تؤثر عليك بطريقة ثانوية ، مثل زيادة الضرائب. لكن لا يمكنك الاستحواذ على هذا الأمر لأنها جوانب لا يمكنك التحكم فيها. قد تكون مهتمًا أيضًا بكيفية بدء المنافسة في النمو ، لكن الحقيقة هي أنه يجب عليك القلق بشأن نفسك و لما تفعله كل يوم من أجل ولتحسينه.

لا تقارن نفسك بالآخرين

لا يوجد شيء أسوأ من الشراء من الآخرين. إذا كان إحساسك بالمتعة والرضا الشخصي يتعلق بالمقارنة مع الآخرين ، فلن تكون قادرًا على امتلاك سعادتك. عندما تشعر بالرضا عن شيء قمت به ، لا تدع آراء الآخرين أو إنجازاتهم تأخذ ذلك منك.

في حين أنه من المستحيل تحويل ردود أفعالك إلى ما يعتقده الآخرون عنك ، نعم ، من الصحيح أنك تقرر كيف يمكن أن تؤثر عليك. لا يتعين عليك مقارنة نفسك بالآخرين ، يمكنك دائمًا اعتبار آراء الآخرين بناءة. تذكر أنه بغض النظر عن رأيهم فيك ، فأنت تعرف من أنت.

اختر معركتك

يجب عليك اختيارهم بحكمة. الأشخاص الذين يتمتعون بالذكاء العاطفي ، يعرفون مدى أهمية العيش للقتال في يوم آخر ، أي ما يهم هو أن تكون جيدًا وإذا حاول شخص ما كسر توازنك الداخلي ... فقط اتركه. في حالة النزاع ، قد تجعلك المشاعر التي لا يمكن السيطرة عليها تؤذيك وتشعر بالحزن لفترة من الوقت.

عندما تفهم عواطفك ، يمكنك اختيار معاركك بشكل أفضل و دافع عن مركزك فقط عندما يحين الوقت المناسب. لا تدع الأشخاص السامين يستولون على مشاعرك لتجعلك تشعر بالسوء.

كن صادقا مع نفسك

عندما تتجاوز الحدود الأخلاقية باسم النجاح ، فهذا طريق لا يمكن إنكاره إلى التعاسة. في بعض الأحيان ، لا يكون المال أو القوة أو النجاح هو كل شيء ، وإذا فقدت كرامتك أو بعتها للوصول إلى هناك ، فلن تشعر بالرضا أو السعادة بما تفعله. إن انتهاك كرامتك سيجعلك تشعر بالندم وعدم الرضا والإحباط لما تفعله.

لكن عندما تتعلم الدفاع عن نفسك والتعبير عن معارضتك عندما يريدك شخص ما أن تفعل شيئًا لا يجب عليك فعله أو لا تتفق معه ، ستشعر بتحسن كبير في نفسك. في اللحظة التي تشعر فيها بالارتباك ، يجب أن تأخذ وقتك لمراجعة قيمك وتدوينها وبالتالي اتخاذ القرار الصحيح. يجب أن تشير بوصلتك الأخلاقية دائمًا من الموضع الصحيح.

هذه بعض الطرق التي يمكنك من خلالها أن تكون سعيدًا في عملك ، وتستمتع بنزاهتك ومحيطك. ولكن إذا كنت حقًا لا تشعر بالسعادة أثناء ساعات عملك ، إذن يجب أن تبدأ في التفكير بجدية في تغيير وظيفتك إلى وظيفة أخرى تجعلك تشعر بتحسن ، حتى لو لم يكن ذلك سهلاً.