سيقودك العقل الإيجابي إلى حياة إيجابية

في حياتك الشخصية ، في دراستك أو في عملك ... العقل الإيجابي يقودك لتستمتع بحياة إيجابية. الحياة مليئة بالعديد من الظروف والتجارب ، بعضها يثير مشاعر وأفكار عظيمة ، بينما البعض الآخر قد يجعلك تشعر بسلبية كبيرة في داخلك. لكن سيعتمد عليك أنك تسمح لتلك السلبية بالنمو بداخلك أو على العكس من ذلك ، يمكنك قمعها تمامًا. 

عندما يمتلئ عقلك بالأفكار الإيجابية ، ستكون شخصًا أكثر احتمالية لتكون قادرًا على التحكم بشكل أفضل في المشاكل والعقبات دون أي توتر أو قلق. إن قوة التفكير الإيجابي كبيرة جدًا لدرجة أنه يمكن أن يحول حياتك التي تبدو بائسة إلى حياة أكثر سعادة.

تقتل السلبية أرواح الناس تدريجيًا ، وبدلاً من ذلك ، تشفينا الإيجابية. لكن السؤال هو كيف تتقن فن التفكير الإيجابي والسلوك الحسن؟ كيف يمكنك أن تفهم عندما تكون لديك سلبية؟ إذا كنت دائمًا قلقًا ، أو مزاجًا سيئًا ، أو متوترًا أو متعبًا ، فعليك اتخاذ بعض الخطوات حتى يصبح عقلك إيجابيًا ، وبمجرد تنحية الكثير من السلبية جانباً ، تصبح حياتك أفضل ، من جميع الجوانب.

لا تنشغل بالأفكار السلبية

قال تشارلز سويندول ذات مرة: "الحياة هي 10٪ ما يحدث لك و 90٪ من رد فعلك عليها" ... وهكذا هي كذلك. الأفكار السلبية تؤدي إلى أفعال سلبية. بمعنى آخر ، عندما يكون الأسوأ متوقعًا ولا ترى إلا السلبي في أي موقف ، يحدث الأسوأ. من المرجح أن تتصرف بشكل سلبي عندما ينشغل عقلك بآلاف الأفكار السلبية والتنبؤات التي لا معنى لها.

كيف تتجنب الأفكار السلبية

لمنع الأفكار السلبية من التهامك ، يمكنك البدء بالتدوين أو التأمل أو تغيير جوانب معينة (أو أشخاص) في حياتك تسبب لك أفكارًا سلبية. إبقاء عقلك مشغولاً سيجعل هذه الأفكار تختفي أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تنتظر نتيجة مشروع أو امتحان مهم ، فيمكنك الكتابة أو الخياطة أو الرسم أو القيام بأي نوع من الأعمال الحرفية التي ستبقيك مستمتعًا ولن تفكر كثيرًا. ركز على كل الأشياء الجيدة التي تحدث من حولك والأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها. سيبدأ عقلك في أن يكون أكثر إيجابية.

العيش في الحاضر

الأمس في الماضي ولا يمكنك تغيير ما حدث والمستقبل غير مؤكد. عليك أن تتذوق ما يحدث هنا والآن. ضع الماضي جانبًا ولا تقلق كثيرًا بشأن المستقبل. العيش في الحاضر هو المفتاح لحياة أكثر سعادة وأطول بكثير وأكثر إرضاءً.

خواطر ايجابية كل صباح

أيضًا ، إذا استيقظت كل صباح بفكرة إيجابية ، مثل: "اليوم سأكون سعيدًا بغض النظر عما يحدث" ، أو "أنا جميل وذكي جدًا" ، فسوف تخلق أفكارًا إيجابية في عقلك تجعل أنت تشعر بتحسن. هذا ليس جنونا ولا نرجسية ، إنها مجرد علامة على وجود عقل إيجابي.

لديك أشخاص إيجابيون من حولك

أيضًا ، لكي يكون لديك عقل إيجابي ، يجب أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين. لا يهم إذا كنت منفتحًا أو انطوائيًا. عدد الأشخاص من حولك ليس مهمًا ، لكن جودةهم مهمة. الأشخاص السلبيون سيجعلونك تصدق التأكيدات السلبية ، وجهات النظر السلبية عن الحياة ... إنهم يعيدون إنتاج السلبية فقط ولن يحسنوا حياتك على الإطلاق. ابتعد عن الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالسوء ، أو الذين لا يجلبون لك أي شيء ، أو الذين يبثونك بالطاقة السلبية. من الأفضل أن يكون لديك القليل من الأصدقاء الذين يستحقون العناء أكثر من الكثيرين والذين لا يساهمون لك بأي شيء. 

تغلب على التحديات والعقبات بموقف إيجابي

تعلم كيفية تحويل الأخطاء والفشل واللحظات المؤلمة إلى دروس حياة ثمينة هو المفتاح لتحويل عقلك إلى عقلك إيجابي. احتضن كل مخاوفك وتغلب على تلك التي تمنعك من عيش حياة كاملة. من المغري أن تقول ، "لا يمكنني فعل ذلك" ، وأقضي اليوم في البكاء والشكوى من مدى ظلم كل هذا أثناء الوقوف مع عقد ذراعيك. لكن تذكر، هذا هو النهج الخاطئ والمشاكل لن تحل نفسها أبدا.

إن تدريب عقلك على الحفاظ على موقف إيجابي والتصرف بشكل إيجابي أمر ضروري لصحتك العاطفية ، على الرغم من كل الجنون الوهمي الموجود في العالم. إذا أخذت هذا بعين الاعتبار ، فستعيش بشكل أفضل.