بالتأكيد سيكون لدى أكثر من شخص نفس الشعور في بعض الأحيان. عندما ندرس بجد ، قد نصل إلى حالة تعب يمنعنا من الاستمرار في المهمة. نحن لا نتحدث عن صداع ، ولكن عن العديد من الأمراض التي يمكن أن تمنعنا من القيام بأشياء مثل مواصلة القراءة ، أو يركز بسهولة. مالذي يمكننا فعله حيال هذا؟
الحقيقة هي أنه في هذه المرحلة ، لا توجد بدائل كثيرة. في المنشورات السابقة ، كانت توصياتنا أن تأخذ قسطًا من الراحة ، أو أن تشرب أو تأكل نوعًا من الطعام. ومع ذلك ، يتعين علينا هذه المرة إجراء استثناء ، ونخبرك ببساطة بأخذ ملف راحة كبيرة. إنها ليست حوالي خمس دقائق ، بل تغيير المشهد.
صحيح أن هذه الأنواع من التغييرات في عاداتنا أو أسلوب حياتنا ليست ممكنة دائمًا. على سبيل المثال ، في وقت الامتحان لن نتمكن من تنحية الدراسات جانبًا ، لأن ذلك قد يعني درجة سلبية ، وفي النهاية فشل المادة. هذا هو السبب في أننا ننصحك بأخذ البعض العطل فقط عندما يكون ذلك ممكنا. نحن نتحدث بالطبع عن عدة أسابيع يكون فيها الساعات وقت فراغ.
الحقيقة هي أن هذه الأنواع من فترات الراحة لا تؤذي أبدًا ، لأنها تسمح لنا بأخذ قدر كبير من وقت الفراغ الذي ، دون أدنى شك ، يجب أن يكون مفيدًا لأدائنا في المستقبل. بالطبع ، نحن لا نقول للتوقف دراسات ولكن ببساطة ضع حدًا صغيرًا على نفسك يتيح لك ، عند تجاوزه ، أن تأخذ وقت فراغك.
معلومات اكثر - يدرس كل يوم من أيام السنة
صور - فليكر