هناك مشاريع ينشأ قبلها الخوف من الفشل داخل الإنسان بكثافة خاصة. في بعض الأحيان ، كلما كان هذا الهدف أكثر أهمية ، زادت مسؤولية كل من يعتبر هذا الاحتمال. هذا الظرف ليس خطيًا لأن كل إنسان مختلف ، بالإضافة إلى أنه يمر أيضًا بمراحل مختلفة. كيفية التغلب على الخوف من الفشل قبل مشروع جديد؟ معارضة ، فكرة ريادة الأعمال ، العودة إلى الدراسة أو تغيير مهنة هي أمثلة محتملة.
1. ضع الخوف في سياقه
يكون الخوف من الفشل شديدًا بشكل خاص في تلك اللحظة الأولية التي تتخيل فيها هذه الرغبة ولكنك لم تتحرك نحوها بعد. ومع ذلك ، عندما تتحرك ، عندما تتخذ خطواتك الأولى في هذا الاتجاه ، تكتسب منظورًا مختلفًا. أنت تفوز الثقة في هذه الحالة لأنك ، بالإضافة إلى ذلك ، تراقب الإنجازات التي تحققت. وأنت تشارك في التخطيط لخطة العمل الجديدة هذه.
2. التفكير البصري
ربما تحتاج إلى ترتيب أفكارك. إضفاء الطابع الخارجي على هذا الخوف هو طريقة لوضعه في المنظور الصحيح. اكتب أفكارك أو ارسمها في دفتر ملاحظات. ليس هذا هو الدعم الوحيد الذي يمكنك استخدامه لتحسين هذه المعلومات المرئية. إذا كان لديك سبورة بيضاء في منطقة عملك ، فاستخدمها لتقوية الإبداع. ماذا يحدث عندما تقوم بإخراج هذه المعلومات الداخلية؟ لديك إمكانية تفسيرها بمسافة أكبر.
يصبح الخوف عامًا جدًا عندما لا تحدده في حقيقة معينة. ما الذي يخيفك حقا؟ من المحتمل أنك إذا فكرت في الأمر بعناية ، ستدرك أن هذه الحقيقة ليست مهمة جدًا.
3. الحد من المعتقدات
عندما نخشى بدء مشروع جديد ، فإننا نتوقع حقيقة لم تحدث بعد ، خاصة إذا توصلنا إلى نتيجة ملموسة حول التطور المحتمل من الواقع. يأخذ هذا الخوف أيضًا شكل المعتقدات المحدودة التي بدلاً من تذكيرنا بصفاتنا الإيجابية ، تجعلنا نشك في قدرتنا على تحمل هذه المسؤولية.
كيف تتغلب على الخوف من الفشل عند مواجهة مشروع جديد؟ حاول تحديد هذا الاعتقاد المقيد ، بالإضافة إلى تحويل هذه الرسالة إلى انعكاس تمكيني. ليس من السهل تغيير اعتقاد مقيد ظل معك لفترة طويلة لأنك كررته معه تردد. لكن يمكننا محاولة عدم إيلاء الكثير من الاهتمام لهذه الأنواع من الرسائل. أي ، ابدأ بالتشكيك في كلمات حوارك الداخلي التي تحمل هذا الشكل.
4. تقدير مبادرتك
من خلال تحديد هدف جديد ، لا يمكنك التركيز فقط على الهدف ، ولكن أيضًا على نفسك بصفتك بطل هذه التجربة. حاول أن تقدر مبادرتك وشجاعتك لاتخاذ الخطوة الأولى. سعادة هذه التجربة لا تعتمد فقط على النتائج. تمنحك العملية دروسًا و التعلم يمكن أن تكون ذات قيمة كبيرة بالنسبة لك. إذا تجرأنا فقط على بدء مشروع نشعر به في منطقة الراحة الخاصة بنا ، فإننا لا نمضي قدمًا حقًا.
Celebra cada pequeño logro y, además, comparte esta ilusión con otras personas cercanas. Aunque en un escenario distinto y en un pasado también diferente, es probable que en el pasado ya experimentases en algún momento un posible temor al fracaso. Pero, ahora, desde la distancia que te aporta el presente tienes la posibilidad de interpretar aquel instante con otra perspectiva. ¿Qué hiciste en aquel momento para superar el miedo al fracaso? ¿Y cómo puedes aplicar lo aprendido entonces a esta nueva situación cuando tienes la ilusión pero también el temor de un nuevo proyecto? Muchas gracias por compartir tus reflexiones y aportaciones en Formación y Estudios.