كيف تعمل الذاكرة

كلما عرفت أكثر عن ذاكرتك ، كلما فهمت بشكل أفضل كيف يمكنك تحسينها. تخزن الذاكرة الذكريات وتساعدنا على أن نكون ما نحن عليه اليوم. هناك من يعتقد أن الذاكرة جزء آخر من خصائصهم ولكن إنه ليس شيئًا يمكن لمسه حقًا ، إنه مفهوم يشير إلى عملية التذكر.

في الماضي ، أحب العديد من الخبراء وصف الذاكرة بأنها نوع من خزانة الملفات الصغيرة المليئة بمجلدات الذاكرة الفردية التي يتم تخزين المعلومات فيها. قارن آخرون الذاكرة بحاسوب عصبي عملاق مضمن تحت فروة الرأس البشرية. لكن يعتقد الخبراء اليوم أن الذاكرة أكثر تعقيدًا وصعوبة من ذلك بكثير ، و لا توجد في مكان معين في الدماغ ، ولكنها عملية في جميع أنحاء الدماغ.

ذاكرتك

هل تتذكر ما تناولته على الإفطار هذا الصباح؟ إذا كانت صورة وعاء كبير من الحبوب مع الحليب تتبادر إلى الذهن ، فإنك لم تلتقطها من زقاق عصبي منعزل. بدلاً من ذلك ، كانت تلك الذاكرة نتيجة قوة بناءة معقدة بشكل لا يصدق ، قوة يمتلكها كل منا ، تلك جمعت بصمات ذاكرة متباينة لنمط من الخلايا الشبيهة بالويب منتشرة في جميع أنحاء الدماغ.

تتكون "ذاكرتك" في الواقع من مجموعة من الأنظمة التي تلعب أدوارًا مختلفة في إنشاء ذكرياتك وتخزينها واستعادتها. عندما يعالج الدماغ المعلومات بشكل طبيعي ، كل شيء تعمل هذه الأنظمة المختلفة معًا بشكل مثالي لتوفير تفكير متسق.

الذاكرة هي بناء معقد

ما يبدو أنه ذاكرة واحدة هو في الواقع بناء معقد. إذا كنت تفكر في شيء ما ، على سبيل المثال ، قلم ، فإن عقلك يستعيد اسم الشيء ، وشكله ، ووظيفته ، والصوت عندما يخدش الصفحة ... كل جزء من ذاكرة ماهية "القلم" يأتي من منطقة مختلفة من الدماغ. يعيد الدماغ بناء الصورة الكاملة للقلم من عدة مناطق مختلفة. بدأ أطباء الأعصاب للتو في فهم كيفية إعادة تجميع الأجزاء في كل متماسك.

إذا كنت تركب دراجة ، فإن ذاكرة كيفية تشغيل الدراجة تأتي من مجموعة من خلايا الدماغ. تأتي ذكرى كيفية الانتقال من هنا إلى نهاية الكتلة من أخرى ؛ ذكرى قواعد سلامة الدراجات الخاصة بشخص آخر ؛ وهذا الشعور العصبي الذي ينتابك عندما تنعطف السيارة بشكل خطير من الآخر.

ومع ذلك ، فأنت لا تدرك أبدًا هذه التجارب العقلية المنفصلة ، أو أنها تأتي من أجزاء مختلفة من دماغك ، لأنها تعمل معًا بشكل جيد. حقيقة، يخبرنا الخبراء أنه لا يوجد تمييز واضح بين الطريقة التي تتذكر بها وكيف تفكر.

هذا لا يعني أن العلماء اكتشفوا بالضبط كيف يعمل النظام. ما زالوا لا يفهمون تمامًا كيف تتذكر أو ما يحدث أثناء الاستدعاء. كان البحث عن كيفية تنظيم الدماغ للذكريات ومكان اكتساب تلك الذكريات وتخزينها بحثًا لا ينتهي بين باحثي الدماغ لعقود. ومع ذلك ، هناك معلومات كافية لإجراء بعض التخمينات. تبدأ عملية الذاكرة بالتشفير ، ثم انتقل إلى التخزين والاسترجاع في النهاية.

البرمجة لفهم كيفية عمل الذاكرة

الترميز هو الخطوة الأولى في إنشاء ذاكرة. إنها ظاهرة بيولوجية ، متجذرة في الحواس ، تبدأ بالإدراك. يعتقد الخبراء أن الحُصين ، إلى جانب جزء آخر من الدماغ يسمى القشرة الأمامية ، مسؤولان عن تحليل المدخلات الحسية المختلفة وتحديد ما إذا كانت تستحق التذكر. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكن أن يصبحوا جزءًا من ذاكرتك طويلة المدى. كما هو مذكور أعلاه ، يتم تخزين هذه الأجزاء المختلفة من المعلومات في أجزاء مختلفة من الدماغ. ومع ذلك، لم يُعرف بعد كيف يتم التعرف على هذه الأجزاء والقطع واسترجاعها لتشكيل ذاكرة متماسكة.

على الرغم من أن الذاكرة تبدأ بالإدراك ، إلا أنه يتم تشفيرها وتخزينها باستخدام لغة الكهرباء والمواد الكيميائية. وإليك كيفية عملها: تتصل الخلايا العصبية بخلايا أخرى عند نقطة تسمى المشبك. كل العمل في دماغك يحدث في هذه المشابك ، حيث تقفز النبضات الكهربائية التي تحمل الرسائل عبر المسافات بين الخلايا.

يؤدي الإشعال الكهربائي لنبضة عبر الفجوة إلى إطلاق نواقل كيميائية تسمى الناقلات العصبية. تنتشر هذه الناقلات العصبية عبر الفراغات بين الخلايا ، وترتبط بالخلايا المجاورة. يمكن لكل خلية دماغية أن تشكل آلاف الروابط مثل هذه ، مما يعطي دماغًا نموذجيًا حوالي 100 تريليون نقطة اشتباك العصبي تسمى أجزاء خلايا الدماغ التي تتلقى هذه النبضات الكهربائية التشعبات. تصل أطراف ريشية لخلايا الدماغ إلى خلايا الدماغ المجاورة.

لا يتم إجراء الاتصالات بين خلايا الدماغ على وجه التحديد ، بل تتغير طوال الوقت. تعمل خلايا الدماغ معًا في شبكة ، وتنظم نفسها في مجموعات متخصصة في أنواع مختلفة من معالجة المعلومات. عندما ترسل خلية دماغية إشارات إلى أخرى ، فإن المشابك بين الاثنين تزداد قوة. كلما تم إرسال المزيد من الإشارات بينهما ، كان الاتصال أقوى. 

لذلك ، مع كل تجربة جديدة ، يعيد دماغك تركيب هيكله المادي بشكل فضفاض. في الواقع ، تساعد الطريقة التي تستخدم بها عقلك في تحديد كيفية تنظيم عقلك. هذه هي المرونة التي يسميها العلماء اللدونة ، الشخص الذي يمكن أن يساعد عقلك على إعادة توصيل نفسه إذا تعرض للتلف.

ينظم الدماغ ويعيد تنظيمه استجابةً لتجاربك ، ويشكل ذكريات ناتجة عن تأثيرات المدخلات الخارجية الناتجة عن الخبرة أو التعليم أو التدريب.

يتم بعد ذلك تمرير المعلومات إلى الذاكرة قصيرة المدى التي لها فترة زمنية محدودة للتذكر و / أو إلى الذاكرة طويلة المدى إذا تم العمل على هذه المعلومات بشكل كافٍ أو إذا كان لها تأثير عاطفي كافٍ لاسترجاعها في المستقبل يتم تذكر هذه المعلومات من خلال عملية الاسترداد.