يمتلك الأشخاص نوعين من الذاكرة ، الذاكرة قصيرة المدى التي لها فترة استدعاء قصيرة (ثم يتم حذفها) والذاكرة طويلة المدى ، حيث يتم تخزين الذكريات بحيث يمكن الوصول إليها عند الضرورة. في هذه المقالة سوف نركز على الذاكرة قصيرة المدى ، لأنه من الضروري فهمها لفهم الذاكرة البشرية.
الذاكرة قصيرة المدى ، والمعروفة أيضًا باسم الذاكرة الأولية أو النشطة ، هي المعلومات التي ندركها حاليًا أو التي نفكر فيها. تأتي المعلومات الموجودة في الذاكرة قصيرة المدى من الانتباه إلى الذكريات الحسية. الذاكرة قصيرة المدى هي ذاكرة قصيرة لا تدوم إلا لبضع ثوانٍ ، كما أن لها سعة محدودة (لا يمكنها الاحتفاظ بأكثر من 7 عناصر تقريبًا).
ما هي مدة الذاكرة قصيرة المدى؟
سيتم تخزين معظم المعلومات المخزنة في الذاكرة قصيرة المدى لمدة 20-30 ثانية تقريبًا ، ولكن قد يستغرق الأمر بضع ثوانٍ فقط إذا لم يتم الاحتفاظ بالمعلومات بشكل نشط. يمكن أن تبقى بعض المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى لمدة تصل إلى دقيقة ، لكن معظم المعلومات تتحلل تلقائيًا بسرعة كبيرة.
على سبيل المثال ، تخيل أنك تريد أن تتذكر رقم هاتف وأن الشخص الذي يعطيه يقرأه وتقوم بتدوين ملاحظة ذهنية سريعة. بعد لحظات أدركت أنك نسيت الرقم بالفعل. بدون التمرين أو الاستمرار في تكرار الرقم حتى يتم الاحتفاظ بالذاكرة ، يتم فقدان المعلومات بسرعة من الذاكرة قصيرة المدى.
يمكنك زيادة مدة الذكريات قصيرة المدى إلى حد ما باستخدام استراتيجيات التمرين ، مثل قول المعلومات بصوت عالٍ أو تكرارها ذهنيًا. ومع ذلك ، فإن المعلومات الموجودة في الذاكرة قصيرة المدى هي أيضًا عرضة للتداخل. أي معلومات جديدة تدخل في الذاكرة قصيرة المدى ستحل بسرعة أي معلومات سابقة. فقط إذا تم العمل بنشاط على المعلومات ، يمكن حفظها في الذاكرة طويلة المدى.
ذاكرة قصيرة المدى وذكريات مهمة أخرى
التمييز بين الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة العاملة
غالبًا ما يتم استخدام الذاكرة قصيرة المدى بالتبادل مع الذاكرة العاملة ، ولكن يجب استخدام الاثنين بشكل منفصل. تشير ذاكرة العمل إلى العمليات المستخدمة لتخزين المعلومات وتنظيمها ومعالجتها مؤقتًا. الذاكرة قصيرة المدى ، من ناحية أخرى ، يشير فقط إلى التخزين المؤقت للمعلومات في الذاكرة.
التمييز بين الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى
يمكن تمييز كل من الذكريات بناءً على سعة التخزين والمدة. في حين أن الذاكرة طويلة المدى لها سعة غير محدودة على ما يبدو ، فإن الذاكرة قصيرة المدى تكون قصيرة ومحدودة نسبيًا. تجزئة تسهل المعلومات في مجموعات صغيرة تذكر المزيد من العناصر في فترة قصيرة.
تشير طريقة عرض معالجة المعلومات في الذاكرة إلى أن الذاكرة البشرية تعمل مثل الكمبيوتر. في هذا النموذج ، يتم إدخال المعلومات أولاً في الذاكرة قصيرة المدى (مخزن مؤقت للأشياء الحديثة) ثم يتم نقل بعض هذه المعلومات إلى ذاكرة طويلة المدى (مخزن دائم نسبيًا) ، تمامًا مثل المعلومات الموجودة في الكمبيوتر المحفوظة في القرص الصلب أو حذفه.
كيف يمكن أن تصبح الذكريات قصيرة المدى ذكريات طويلة المدى؟
نظرًا لأن الذاكرة قصيرة المدى محدودة من حيث السعة والمدة ، فإن الاحتفاظ بالذاكرة يتطلب نقل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى. كيف يحدث هذا بالضبط؟ هناك عدة طرق مختلفة يمكن من خلالها نقل المعلومات باستخدام الذاكرة طويلة المدى.
التجزئة هي تقنية حفظ يمكن أن تسهل نقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى. يتضمن هذا النهج تقسيم المعلومات إلى أجزاء أصغر. إذا كنت تحاول حفظ سلسلة من الأرقام ، على سبيل المثال ، فستفصلها إلى ثلاث أو أربع مجموعات من العناصر.
يمكن أن يساعد المقال أيضًا في الوصول إلى المعلومات في الذاكرة طويلة المدى. يمكنك استخدام هذا النهج عند دراسة المواد للامتحان. بدلاً من مجرد التحقق من المعلومات مرة أو مرتين، يمكنك مراجعة ملاحظاتك مرارًا وتكرارًا حتى يتم تأكيد المعلومات الهامة في الذاكرة.