مفاتيح الدراسة في الصيف

هناك العديد من الأطفال والمراهقين والبالغين الذين يجب أن يدرسوا في الصيف. امتحانات سبتمبر ليست شيئًا من الماضي ، فهي حاضرة كثيرًا اليوم. إذا كان عليك الدراسة في الصيف ، فقد تعتقد أنها قد تكون مهمة مستحيلة ، ولكن لا شيء أبعد عن الحقيقة ، إذا كنت تريد حقًا الحصول على درجات جيدة في اختبارات سبتمبر ، فيجب أن تعرف بعض المفاتيح التي ستساعدك في نتائجك.

من المهم أن نتذكر في المقام الأول أن ساعات وساعات الدراسة في غرفة خلال 3 أشهر من الصيف ليست هي الحل. أحيانًا لا تكون الدراسة أكثر هو الحل ، ما هو ضروري حقًا هو أن يكون وقت الدراسة الذي تخصصه ذا جودة ، دون إهمال في أي وقت راحتك العاطفية وقبل كل شيء راحتك.

حرارة الصيف ، اضطراب الوجبات ، المشاكل المحتملة أو الخلافات التي تنشأ في الصيف ... كل شيء يمكن أن يؤدي إلى أن تركيزك ليس هو الأفضل خلال فترة الصيف. لكن هذا لا ينبغي أن يخيف نتائجك في امتحانات سبتمبر ، يمكنك جعل الأمور تسير على ما يرام ... ما عليك سوى الإرادة للدراسة دون التضحية بالراحة أو الترفيه. 

مفاتيح الدراسة في الصيف

لديك تخطيط جيد

أول شيء يجب مراعاته هو أنه يجب عليك تخطيط وتنظيم وقتك بشكل صحيح. من الضروري أنه حتى لو كان لديك لحظات من الراحة ، فأنت تبدأ أيضًا بالمنظمة وتعرف ما هي أولويات الدراسة خلال فصل الصيف. حدد بعض الأهداف لتعرف ما يجب عليك تحقيقه خلال أسابيع الصيف ، ضع جدولًا يساعدك في الحصول على هيكل يومي لما يجب عليك القيام به ، رغم أنه مرن. يجب أن يكون جدول دراستك واقعيًا لما يمكنك القيام به.

مكان مناسب للدراسة

مكان دراستك خلال الصيف مهم جدا. لا تحاول المذاكرة على الشاطئ أو أثناء الشواء لأنك لن تستمتع بشيء أو تستفيد من الآخر. قسّم وقت فراغك ودراستك ولا تخلط بين الأماكن.

بهذا المعنى ، ابحث عن مكان دراسة مناسب لك. على سبيل المثال ، غرفة دراسة جيدة التهوية مع درجة حرارة مثالية ، المكتبة الموجودة في منطقتك ... ابحث عن مكان يسمح لك بالصمت والتركيز ، ولكن قبل كل شيء ، يسمح لك بالفصل بين وقت الراحة ووقت الدراسة. تذكر: لا تخلط بين أوقات الفراغ والدراسة.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يكون هذا المكان به إضاءة كافية ودرجة حرارة مناسبة ، وعندها فقط ستتمكن من التركيز على الدراسة. تجنب المشتتات ، فلن تكون صحبة جيدة لك. 

حارب الحرارة

قد تكون الحرارة صعبة للغاية للتغلب عليها ، لكنك تحتاج إلى بعض الأدوات في جعبتك حتى لا تكون الحرارة مشكلة خطيرة بالنسبة لك أثناء الدراسة الصيفية. يمكن أن تجعلك الحرارة تشعر بالتعب الشديد / ولمواجهة هذه التأثيرات ، من الضروري أن تفتح نوافذ مكان الدراسة جيدًا في الصباح ، حتى لا تشرق الشمس عليك ، ويمكنك الاستمتاع بمروحة أو مكيف هواء و قبل كل شيء ، أن لديك كل شيء مرتبة بشكل جيد. ستجعلك الفوضى تشعر بالدفء أكثر.

الدراسة والراحة

أنت لا تريد أن تدرس كل يوم في جميع الأوقات وأن تضحي براحتك. سيصبح عقلك مثقلًا وستضيع وقتك. مع التخطيط الخاص بك ، يجب أن يكون لديك أيضًا وقت للاستمتاع بالأنشطة الصيفية والترفيهية ، بالإضافة إلى ذلك ، فهذا ضروري لك ولعقلك! من خلال التخطيط الجيد وقوة الإرادة والتنظيم الصارم ، يمكنك الاستمتاع بالأنشطة الصيفية التي تحبها ثم تحمل مسؤولية كافية للدراسة. سيكون لديك بطاريات معاد شحنها وستكون الدراسة أسهل.

التغذية الجيدة والراحة

الأكل والراحة ضروريان أيضًا لجميع الأشخاص ، وأكثر من ذلك إذا كان عليك الدراسة والحفاظ على مستوى الطاقة الأمثل. اعتني بنظامك الغذائي بالأطعمة الصحية ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الوجبات السريعة التي ستجعلك تشعر بمزيد من التعب. ما هو أكثر من ذلك ، لا يمكنك أن تنسى أنه سيتعين عليك النوم لمدة 7 أو 8 ساعات على الأقل لتكون قادرًا على الأداء بشكل جيد وأفضل إذا كان لديك جدول منتظم للنوم والاستيقاظ في الصباح.