كم مرة في الأسبوع تتجنب فعل شيء ما لأنك ببساطة "تفتقر إلى الحافز"؟ اكتشف لماذا هذا أسوأ عذر للاستخدام. قد تشعر أنك أسوأ شخص عندما يتعلق الأمر بالبقاء متحفزًا لمتابعة شيء ما بدأته ، بغض النظر عن مدى أهميته بالنسبة لك.
إذا حدث هذا لك ، فعليك أن تعلم أنك لست وحدك ... إنه يحدث لكثير من الناس وهو أمر طبيعي تمامًا. ربما تكون متحمسًا لشيء ما ومن الصعب الالتزام به. لا يفعل معظم الناس الأشياء بشكل عام إلا عندما يكون لديهم الدافع للقيام بذلك. لديهم دائمًا قوة دافعة تدفعهم إلى إكمال المشاريع وتحقيق الأهداف والعمل بشكل عام.
لا ينجح مفهوم التحفيز دائمًا: المشاكل التي تحدث
هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن الدافع هو القوة الدافعة وراء كل شيء ، وأنه بدون الشعور بالدافع لا يمكن القيام به لأنه لم يكن مرغوبًا بما فيه الكفاية من قبل ... ولكن ، هل نتحدث عن عقلية خاطئة؟
الدافع لا يمكن الاعتماد عليه دائما
الدافع في الحقيقة ليس عاطفة ثابتة. إنه يأتي ويذهب كما يحلو له ولا يبقى أبدًا عندما تكون في أمس الحاجة إليه. إنه مثل الصديق الذي يكون موجودًا من أجلك فقط خلال الأوقات الجيدة ويتركك في اللحظة التي تحتاجها فيها بشدة.
الدافع لا يمكن الاعتماد عليه بهذه الطريقة. بالتأكيد ، يمكن أن يظهر ، لكنه لا يحدث أبدًا في الوقت الذي تكون فيه في أمس الحاجة إليه. أين الساعة الخامسة صباحًا عندما تحتاج إلى ممارسة الرياضة؟ أين أنت في نهاية يوم طويل عندما لا يزال لديك الكثير لتفعله؟ لن تضطر دائمًا إلى الدفع عندما تريد إكمال المهام والمضي قدمًا في حياتك.
الدافع عابر
كما أنه غير موثوق به ، فهو سريع الزوال. تأتي دقيقة واحدة وتختفي في اليوم التالي ، وهي تؤثر حقًا على قدرتك على الاستمرار في فعل شيء ما ، حتى لو كان بينهما ، عندما لا يكون لديك الدافع لفعل ما يجب القيام به.
التحفيز صعب بهذه الطريقة لأنه في البداية ، يمكن أن يكون لديك كل الحافز في العالم للقيام بشيء ما. ومع ذلك ، فأنت لا تبقى طويلاً بما يكفي لإكمال المهمة التي بين يديك. هذا هو المكان الذي يوجد فيه هذا النظام معيب.
حتى لو كان لديك أهداف ، فإن الدافع يبدو عندما يريد
هناك مشكلة أخرى تتعلق بالتحفيز وهي ، كما قلنا سابقًا ، تختفي. ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الثابت دائمًا هو أهدافك. الدافع لا يبقى معك حتى تتحقق ... لذلك عليك أن تستفيد من قوة الإرادة وليس من الدافع لتحقيق أهدافك.
قوة إرادة أكثر من الدافع
كما ذكرنا للتو ، في كثير من الأحيان لتحقيق أهداف الحياة ، يلزم المزيد من قوة الإرادة وقلة الدافع ... بهذه الطريقة فقط ستتمكن من الحصول على مثابرة كافية للوصول إلى النهاية أو على الأقل للمتابعة. إذا كنت تثق فقط في دوافعك ، فبغض النظر عن أهدافك ، فلن تصل إليها. هل تريد بعض الأسباب لفعل هذا؟ تابع القراءة.
المثابرة دون دافع تجعلك أقوى
ممارسة الرياضة في الساعة الخامسة صباحًا عندما ترغب فقط في النوم ستجعلك أقوى ، لكن ليس الدافع هو الذي يساعدك على القيام بذلك ، إنه قوة إرادتك. الاستيقاظ وممارسة الرياضة أمر سهل عندما يكون لديك الدافع للقيام بذلك. السهولة لا تجعلك أقوى. ادفع بأهدافك ، حتى عندما لا يكون لديك دافع لمساعدة نفسك ، فهذا سيجعلك شخصًا أكثر صرامة.
العادات والروتينات أكثر موثوقية من الدافع
انسى الدوافع فماذا عن العادات؟ أعتقد أن الناس ينسون مدى قوة القوة الدافعة للعادة. لماذا تفريش أسنانك كل صباح؟ ربما ليس لأنك تريد فمًا صحيًا على الفور ... هذا لأنك كنت تفعل ذلك منذ أن كنت كبيرًا بما يكفي لحمل فرشاة أسنان. إنها عادة. من الآثار الجانبية أن يكون لديك فم صحي ونظيف. إن خلق العادات أكثر موثوقية من انتظار ظهور حافزك.
سيكون الاستيقاظ في الخامسة صباحًا كل يوم من أيام الأسبوع والذهاب لممارسة الرياضة أمرًا سهلاً عندما تكون جزءًا من روتينك اليومي. سوف تعتاد على الاستيقاظ في ذلك الوقت كل يوم. سوف تعتاد على ممارسة الرياضة كل صباح في نفس الوقت. القيام بشيء روتيني يجعلك موثوقًا به.