الدراسة الجيدة ليست شيئًا يتم تحقيقه بين عشية وضحاها ... كما أنها ليست شيئًا يجب القيام به في اليوم السابق للامتحان. ليس من السابق لأوانه أبدًا - أو بعد فوات الأوان - البدء في اتباع عادات دراسية جيدة. كلما بدأت في الفهم مبكرا ما هي العادات الجيدة للحصول على تقنيات دراسة فعالة ، ستبدأ في تحقيق نتائج أفضل بشكل أسرع.
الدراسة الفعالة ليست شيئًا يجب أن تتركه للصدفة. قام المعلمون وعلماء النفس التربوي وعلماء النفس منذ فترة طويلة بالتحقيق في طرق وتقنيات الدراسة المختلفة لمعرفة أيها أكثر فاعلية حقًا. تأتي بعض أفضل الدراسات من أفضل الجامعات.
أجرت جامعات مثل ستانفورد وإنديانا وشيكاغو تجارب دقيقة مع مجموعات من الطلاب لفهم أفضل لتقنيات الدراسة الأكثر فاعلية. يتعلم الطلاب الذين يتبعون هذه الأساليب بسهولة أكبر ويحتفظون بالمعلومات لفترات أطول من الوقت ، بالإضافة إلى توفير ساعات من وقت الدراسة التي يمكن قضاؤها في أشياء أخرى.
لا تفوت أدناه أهم تقنيات الدراسة والأكثر فاعلية أيضًا. بمجرد أن تصبح واضحًا ، ستدرك أن الدراسة ليست بهذه التعقيد وأنه مع القليل من المثابرة وقبل كل شيء بالإرادة ، ستحقق نتائج رائعة.
ضع جدولًا دراسيًا واحتفظ به
فكر في بضع ساعات في اليوم يمكنك تخصيصها للمذاكرة ، تمامًا كما تفعل لتناول الغداء أو النوم ... أي افعل ذلك كأولوية. حافظ على نفس الجدول الزمني بأمانة من اليوم الأول والتزم به كل يوم. مقدار الوقت اللازم للدراسة سيختلف لكل فرد بناءً على الكفاءات التي يحتاجونها في كل موضوع.
يُنصح بقضاء ساعتين من الدراسة يوميًا ولكل ساعة من كل فصل. الذهاب إلى الفصل هو مجرد البداية ... يبدأ العمل الحقيقي لاحقًا.
الدراسة في بيئة مناسبة
من الضروري أن تدرس دائمًا في نفس الوقت وفي نفس المكان ، كل يوم. إذا كان التركيز هو مشكلتك ، فإن البيئة المناسبة ستساعدك كثيرًا. يجب أن تكون طاولة الدراسة في مكان هادئ ، من بين كل المشتتات التي قد تزعجك. ستكون قادرًا على التركيز بشكل أفضل عندما تدرس في مكان واحد كل يوم. سيكون مثل مكان للتفكير بشكل أفضل.
على سبيل المثال ، عندما تجلس على طاولة المطبخ ، قد تشعر برغبة في تناول الطعام ، وعندما تجلس على كرسي بذراعين ، سترغب في الراحة أو مشاهدة التلفزيون ... لكل هذا ، من الضروري تطوير عادة دراسية في نفس المكان و في نفس الموقع كل يوم حتى يتحسن تركيزك شيئًا فشيئًا. بالطبع ، في مكان الدراسة هذا ، يجب أن يكون لديك دائمًا المواد في متناول اليد لتجنب الاضطرار إلى الاستيقاظ كثيرًا ... شيء من شأنه أن يصرف انتباهك.
خطط وقتك
تحتاج إلى الاستفادة من وقت الدراسة لجعله أكثر فاعلية والطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي من خلال التخطيط والتنظيم الجيدين. لتحقيق ذلك ، لا تفوت النصائح التالية:
- ضبط المنبهات. اضبط المنبهات لتذكير نفسك بخططك الدراسية. وبالتالي ، يمكنك أن تكون صادقًا مع نفسك وتعرف متى يجب أن تبدأ الدراسة كل يوم ... وتفعل ذلك. يمكنك أيضًا ضبط منبه مختلف لفترات الراحة ونهاية وقت الدراسة - طالما أنه كان مثمرًا. لكل ساعتين من الدراسة ، استرح لمدة 10 دقائق.
- استخدم مخطط. تعد المخططات أو التقويمات على الحائط للكتابة عليها مثالية لمساعدتك على تنظيم أسبوعك عقليًا ومعرفة ما عليك القيام به في جميع الأوقات. وبهذه الطريقة لن تشعر أنك غارق أو أن الأشياء تتراكم ... كل شيء سيكون له لحظته. يمكنك أيضًا تحديد التواريخ المهمة ، مثل الاختبارات أو تسليم العمل.
- قم بعمل قوائم مهام. نظرًا لأنه لا يمكن القيام بكل شيء في يوم واحد ، فمن الضروري أن تتعلم ترتيب المهام حسب الأولوية ولكن في نفس الوقت ضعها في الاعتبار لتنفيذها لاحقًا. لهذا السبب ، من المهم أن يكون لديك قائمة مهام تسمح لك بتقسيم المهام إلى أجزاء أكثر قابلية للإدارة. في بداية الأسبوع يمكنك عمل قائمة بالأشياء التي تريد الانتهاء منها في نهايته. قم بعمل قائمة مهام أيضًا في بداية كل جلسة دراسة ، حتى تتمكن من تنظيم الجلسة ومعرفة كيفية تنظيم وقتك جيدًا.
- ضع حدودًا زمنية. قبل بدء جلسة الدراسة ، ألق نظرة على قائمة المهام الخاصة بك وحدد أولويات المهام الأكثر أهمية. إذا لم تتمكن من إنجاز شيء ما في الوقت المخصص ، ففكر في إضافة المزيد من الوقت لإنهاء كل شيء ، ولكن دون تجاوز الحدود الزمنية المحددة. تذكر أن الراحة مهمة أو أكثر أهمية من وقت الدراسة ... يحتاج عقلك إلى الراحة وإعادة الشحن ليتمكن من تغطية التعلم الجيد.