يعد تحسين الذات أمرًا ثابتًا في الحياة الأكاديمية نظرًا لأن كل دورة جديدة ، على سبيل المثال ، لديها مستوى أعلى من الصعوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يترك الطالب منطقة الراحة الخاصة به من خلال المثابرة التي يوطد بها المعرفة الجديدة.
تحسين الذات مهم أيضًا في الحياة المهنية. وفي ريادة الأعمال. مكون ضروري في أي مرحلة من مراحل الحياة. يبدأ هذا الشخص الذي يتقاعد أيضًا مرحلة جديدة من التكيف مع التغيير. على Formación y Estudios نقدم لك هذه النصائح لتحسين الذات.
1. المشاركة الشخصية
كل تجربة الحياة مختلفة. هناك أهداف تأتي إليك بسهولة. بعض العمليات أبسط مما قد تتخيله في البداية. في حالات أخرى ، العكس هو الصحيح. لكن في أي موقف ، من المهم جدًا أن تشرك نفسك في حاضرك لأن التطور الشخصي يعتمد إلى حد كبير على هذا الالتزام الفردي.
2. أمثلة على تحسين الشخصية
يمكن أيضًا أن يستلهم البشر من أمثلة الشهادات الأخرى التي تعطي صوتًا لرسالة التحسين الشخصي بالأحرف الكبيرة. الناس الذين هم مثال على مرونةوالتفاؤل والتمكين.
يمكنك معرفة مثال الأشخاص الذين يستوفون هذه الخصائص في أقرب بيئتك. ويمكنك أيضًا توسيع هذا المثال من منظور السينما والمسرح و أدب. هذه التخصصات الثقافية هي أيضًا مصدر إلهام دائم لأولئك الذين يرغبون في تعلم دروس تحسين الذات من التفكير في قطعة أرض.
3. اتخاذ الإجراءات اللازمة
يمكننا الحد من إمكاناتنا للتطور الشخصي من خلال سرد المعتقدات المقيدة التي نكررها لأنفسنا بشكل متكرر نسبيًا ، ولكن يمكننا أيضًا كسر نمط هذه المعتقدات المقيدة من خلال دليل على الفعل. العمل يترك بصمة خاصة على الذاكرة.
وماذا تحتاج لاتخاذ إجراء؟ يتضمن. المكون الموصوف في النقطة الأولى من هذه المقالة. لذلك ، عندما تريد تحقيق هدف ما ، يمكنك تصميم خطة عمل. الخوف هو تجربة محتملة في هذا النوع من الظروف. لكن الخوف يزداد بشكل ملحوظ عندما تتجنبه ، على العكس من ذلك فهو أصغر عندما تواجهه.
ما الذي يهمك بشكل خاص في هذا الوقت من حياتك؟ وماذا ستفعل للحصول عليه؟
بالإضافة إلى ذلك ، لتحسين هذا التخطيط الذي يقلل المسافة بين النظرية والعمل ، يمكنك أيضًا مراعاة الموارد المختلفة. على سبيل المثال ، أ عملية التدريب إنها تجربة تقدر هذا التحسن الشخصي.
4. تقدير التحسين الشخصي الخاص بك
أنت بطل الرواية في حاضرك عندما تتصرف على هذا النحو وتضطلع بهذا الدور الرئيسي في سرد حياتك الخاصة. وكما قلنا في هذا المقال في Formación y Estudios يمكنك أيضًا العثور على أمثلة للتحسين من خلال الرجوع إلى أقرب بيئتك أو من خلال السينما والأدب. لكنك أنت نفسك مثال للتغلب على الكثير من اللحظات الماضية من خلال الذاكرة.
ماذا فعلت بعد ذلك لممارسة هذا التحسين الذاتي الذي يمكنك أيضًا ممارسته الآن؟ ما هي العقبة الرئيسية أمامك حاليًا في ممارسة هذا التحسن الشخصي؟
5. تدريب
لتعزيز مهارات تحسين الذات ، يمكنك أيضًا توسيع تدريبك في الذكاء العاطفي من خلال المشاركة في ورش عمل متخصصة حول هذا الموضوع.
يمكن أن يكون شهر سبتمبر دعوة لممارسة تحسين الذات في الدراسات أو في العمل من خلال تصور أهداف جديدة تكون مصدر إلهام للسعادة.