ربما في مرحلة ما لم تشعر بالتقدير الحقيقي في بيئة العمل بعد مشاركتك في المشروع. ربما كنت ترغب في الحصول على اعتراف شفهي من شأنه أن يقدر جهودك ، وهي أمنية قانونية للغاية ، لكن هذا يقودنا إلى الخطأ في وضع رفاهيتنا الحقيقية في رأي الآخرين.
نتذكر كثيرًا أن التدريب المستمر وتحديث المناهج الدراسية والشبكات هي جوانب أساسية في البحث عن وظيفة. ولكن بالإضافة إلى هذه النصائح ، هناك جانب أساسي ضروري لخلق الحظ السعيد: احترام الذات وتقدير الذات. على Formación y Estudios نقدم لك 5 نصائح لتقييم جهودك.
1. امنح نفسك جائزة تقديراً لجهودك
لا يجب أن يكون شيئًا غير عادي (على الرغم من أنه من وقت لآخر يمكنك التفكير في شيء أكثر خصوصية بالنسبة لك) ، ولكن التفاصيل البسيطة القابلة للتطبيق على أساس يومي هي مصدر ممتاز للاعتراف . الجائزة هي شكل من أشكال التكريم و فهم التي تقدر التفاني السابق لأولئك الذين سلكوا طريقًا للوصول إلى الهدف.
2. قبول الواقع
إن قبول حقيقة تلك المساحات التي يكون فيها الثناء والتقدير واضحًا بغيابهما لا يعني التأكيد على هذه الأفعال على أنها أحداث نموذجية لبيئة عمل جيدة ، ولكن في بعض الأحيان يكون الواقع كذلك. الإحباط الذي يضيف المزيد من المعاناة في موقف من هذا النوع هو الاستمرار في انتظار تغيير شيء ما في رفقاء عمل وفي القائد.
ومع ذلك ، إذا أظهر السلوك المعتاد هذا النقص في الاعتراف ، فمن الأرجح أنه في موقف جديد ترغب فيه أيضًا في تلقي هذا الدعم ، سيكون لديك نفس الاستجابة. عندما تقبل هذا الواقع ، فأنت تتخذ الخطوة الأولى لتغييره. نظرًا لأن التغيير الأكثر أهمية هو كيفية وضعك لنفسك قبل ما يحدث.
3. تقع
مثال على جائزة بسيطة تضع قيمة للجهد الموجه لهدف ما هو هذا الذي نعلق عليه. فيما يتعلق بهذا السؤال ، فإن أحد الاتجاهات التي يمكنك وضعها في الاعتبار خلال فصل الشتاء هو التعشيش. مما تتكون هذه التجربة؟ في الاستمتاع بسرور الراحة في المنزل خلال عطلة نهاية الأسبوع ، يتدفق إلى الحاضر من مرونة جدول الأعمال ، في غياب مسؤوليات الأسبوع. ربما يكون الوقت مناسبًا لمشاهدة فيلم تحبه ، على سبيل المثال.
4. الفهم
بالإضافة إلى ذلك ، في موقف من هذا النوع ، يمكنك أيضًا أن تخطو خطوة أخرى إلى الأمام لمحاولة تحليل سبب عدم منحك هذا الاعتراف. ربما يكون هذا هو ما تعلمته أن تفعله من خلال تجربة ما تحصل عليه من الآخرين. هذا ليس عذرا ، لأن كل إنسان يمكن أن يتغير ويتبنى الجديد عادات، لكن فهم الفعل يسلط الضوء عليه. على أقل تقدير ، يغير منظور النية التي يتم بها ذلك.
5. التطوع
من الغريب كيف أن هذه البيئة التطوعية التي لا تقدم أي نوع من التعويض المالي للمتطوع في بعض الأحيان توفر راتباً عاطفيًا أعلى بكثير مما يحصل عليه العامل بموجب عقده. ربما يمكنك ربط تجربتك المهنية بنشاط تطوعي ترغب في القيام به في وقت فراغك. إن سعادة وجود مساحة أسبوعية تستمتع فيها حقًا وتتطور كإنسان يمكن أن يمنحك منظورًا جديدًا لعملك.
ما الذي ستفعله لتقدير جهود عملك بشكل أكبر خلال العام الحالي 2020؟