عقلك لن يذهب في إجازة هذا الصيف. عقلك حي للغاية في جميع الأوقات. اعتني بعقلك لأن المفتاح الحقيقي للسعادة يكمن في امتلاك عقل نشط. ¿كيف تنشط عقلك?
1. ش التمارين الرياضية إنه مصدر جيد للطب الطبيعي أن يكون لديك عقل سليم في جسم سليم. تعتبر التمارين الصيفية المعتادة مثل ركوب الدراجة أو المشي على طول شاطئ الشاطئ أو الاستمتاع بالرحلات مصدرًا جيدًا للعضلات والنشاط الذهني.
2. الإجازات ليست مرادفة للراحة كسبب ونتيجة. ال الراحة الملكية ينشأ من الحفاظ على الروتين ، وتنظيم الخطط الاجتماعية وانفصال التقنيات الجديدة.
3. و المكتبات استمروا في مرافقتنا طوال الصيف. بشكل عام ، تفتح هذه المراكز الثقافية في الصباح خلال شهري يوليو وأغسطس. اختر كتبًا مسلية لتفصل عقلك عن الأعمال المسلية.
4. خلال الصيف يمكنك أيضًا تعزيز هذه العادة يلتقط الصور لإتقان أسلوبك في التقاط الصور التي يمكنك مشاركتها على Instagram أو إضافتها إلى سجل القصاصات الخاص بك. لا تنس أن امتلاك شعور بناء بالألفة على وسائل التواصل الاجتماعي أمر إيجابي للغاية.
5. تحقق من عرض دورات الصيف من الجامعات لأنه يمكنك العثور على عرض تدريب ممتاز وفي كثير من الحالات ، بسعر تنافسي للغاية.
6. كتابة الرسائل والبطاقات البريدية إلى العائلة والأصدقاء العيش بعيدًا هو عذر مثالي للكتابة باليد.
من النصائح الصحية الجيدة الأخرى للعناية بالعقل على مدار العام المراهنة على وقت فراغ مسؤول ليلة السبت ، وتجنب تعاطي الكحول الذي يتعرض له الشباب والمراهقون بشدة. حاول الابتعاد عن الروتين المعتاد للدورة لتجربة ذلك المذاق اللطيف للإجازة.