Едно от най-популярните неща, които имаме в Испания, освен вече типичното, е дрямка. Тази дейност се основава на малко сън след хранене. Това би било като почивка между работното време, което ни позволява да възстановим силите си, за да можем да работим по-добре. И едно от най-любопитните неща, които се въртят около него, е фактът, че се практикува, особено през лятото.
Ние обаче не сме тук, за да определим точно каква е сиестата, а за да коментираме ползи че може да донесе на нашето тяло и нашата студентска кариера. Представете си, че учите цяла сутрин, в клас. Изучаването на нови неща, които очевидно ще ни уморяват все повече и повече. Когато се приберете по обяд, сме сигурни, че ще искате да си починете. И едно от най-добрите неща, които можете да направите след хранене, е да подремнете.
Подремването е сън, но по-малко време от обикновено. Ако обикновено спим между 7 и 9 часа, в дрямка ще имаме възможност да спим наоколо 30 Minutos. Поне така съветват специалистите, за да може тялото ни да си почине. Те дори предупреждават, че ако дрямката е по-дълга, можем да станем по-уморени.
Според нас ви препоръчваме да подремвате винаги, когато можете. Ако погледнете най-известните личности, ще откриете, че те понякога са провеждали микропартита, благодарение на които възвърна силата. По този начин те обикновено спяха по-малко и работеха повече.