Във Филипините има случаи на хора, които са починали от инфаркт поради стрес на работното място. Преувеличените отговорности, прекарването на твърде много време в работа, без да можете да заспите, прави сърцето повече, отколкото може да даде и че в крайна сметка завършва с инфаркт.
Но има и повече, в Япония работниците също са работили до смърт. Тези смъртни случаи обикновено са причинени от самоубийства поради стрес на работното място или сърдечно-съдови проблеми. Стресът на работното място и екстремното изгаряне карат хората по-често да боледуват. Ако смятате, че може да имате изгаряне на работа, ще трябва да прецените дали си струва да продължите в тази позиция или не.
Изгарянето на работното място е резултат от дългосрочен неразрешен работен стрес
Изгарянето на работа, известно още като изгаряне, е резултат от дългосрочен, нерешен, свързан с работата стрес. Всички имаме трудни дни на работа, но изгарянето се отнася до това, че този труден ден се превръща в тежък месец. (или година или дори десетилетие). В най-лошия случай изгарянето може да доведе до смърт. Това обаче може да доведе до депресия, лоша диета, хронична умора и редица други заболявания.
В това общество, където стресът винаги е главният герой, хората не трябва да умират, за да осъзнаят, че нещо не е наред в света на труда, който създаваме. Където е важно производството и не толкова хората.
Продължаващият и нелекуван стрес е причина за много сериозни здравословни проблеми. Някои хора са депресирани, някои имат сърдечни проблеми, а други са хронично уморени. Причината за изгарянето на работа също не винаги е една и съща. В резултат на това едно проучване се опита да категоризира изгарянето на различни видове. Проучването имаше много ограничения, но се справи добре, като ни даде някои начини да класифицираме различните видове изгаряне на работа. Има три вида изгаряне на работа.
Твърде много часове и твърде много отговорности - безумно изгаряне
Това е класическата форма на изгаряне на работа, причинена от твърде много часове и твърде много отговорности. Не всички хора с този тип прегаряне са недоволни от работата си. Някои хора обичат да работят усилено. Този вид изгаряне обаче не е здравословен.
Отегчавайки се постоянно на работа
Скуката не е скучна. Това е очарователно, потенциално вдъхновяващо нещо, но и потенциално опасно. Скуката може да има много психологически и биологични въздействия върху хората и дори може да има големи ползи, ако знаете как да се възползвате от нея. В малки дози скуката е положителна, защото дава възможност на ума да мисли критично и независимо. Вместо това принудителната скука може да бъде стресираща и демотивираща.
Чувство за изгаряне: чувство за безполезност поради липса на признание в компанията
Този тип изгаряне на работа се характеризира с чувство на безполезност и липса на признание в компанията. Идеята е, че за хората, които дълги години са работили във фирма, чувството на изтощение не е свързано със стреса. Нито тази форма на изгаряне е свързана със скука (тъй като понякога могат да се наслаждават на работата си). Данните от проучването показват, че да бъдеш учтив, поддържането на стабилна връзка или живот извън работата може да намали риска от този вид изтощение. Тъй като обаче това проучване е ограничено, е трудно да се намерят реални примери за този тип прегаряне.
Но човек, който се чувства недооценен в работата си, може да се почувства много немотивиран и не желае да напредва в компанията, защото ще се чувства всеки ден, тъй като не е ценен и как не прави нищо добро.
Чувствате ли се идентифицирани с някой от тези видове изгаряне на работа? Ако е така, вероятно смятате, че работата ви изобщо не ви изпълнява или че може да се наложи да преобърнете живота си. Ако се чувствате прекалено немотивирани да ходите на работа всяка сутрин, тогава трябва да започнете да мислите дали трябва да търсите друга работа или не. Но първо, преценете какво е това, което ви кара да се чувствате така в работата си по този начин, намерете корена на проблема и се опитайте да го разрешите възможно най-скоро.