Случвало се е на всички нас. И не е необичайно да видите хора, които казват, че понеделник е доста трудно да се разберем. Бихме искали обаче да бъдем по-позитивни. The събота и неделя те са идеалният период за почивка. Няма какво много да се направи и ние можем да запазим собствените си часове. Но тук се крие истинската опасност.
И това е, че фактът, че можем да си лягаме и да спим в момента, който искаме, не означава, че трябва да го правим не твърде късно, не твърде рано. За всяко нещо това е неговата справедлива мярка, тъй като предаването ни по определена тема може да има проблеми. Особено в нашата мечта.
Нека направим малко обобщение на това, което може да се случи. Нека си представим, че през уикенда си лягаме късно и ставаме късно. Това може да ни накара да спим малко в понеделник и следователно да не можем да се концентрираме върху проучванията. По този начин нашите производителност тя ще бъде ограничена.
Идеалът, без съмнение, е да се опитате да следвате малко с графици които имаме през дневните дни. Можем да спим няколко минути повече, но също така се препоръчва да не преувеличаваме твърде много, тъй като многото спане, както вече казахме, може да ни донесе някои други неудобства.
Разбира се, нашата препоръка е да посветите почивните си дни почивка. Освен това можете да го използвате и за отдих и малко занимания през свободното време. Събота и неделя ще ви помогнат да се откажете от заниманията и да си възвърнете силите за следващата седмица. Сигурни сме, че здравето ви ще ви благодари.
Повече информация - Ученето през нощта, лош навик