Дълго време се смяташе и твърдо вярваше, че хората се раждат с ограничен брой неврони и че те умират и не се регенерират. Обаче е поредната "лъжа", че науката е натоварена да опровергава, обяснявайки това, което е известно като "Неврогенеза за възрастни".
Какво представлява неврогенезата за възрастни?
Неврогенезата за възрастни е генерирането на неврони произведени в други възрасти и моменти от жизнения цикъл, различни от ембрионалния стадий. По време на нашия възрастен живот мозъкът ни отива производство нови неврони, които завършват вече съществуващите и „ограничени“ досега създадени от сливането на сперматозоидите и яйцеклетката на родителите.
Въпреки че има много противоречиви мнения към него, някои изследвания са доказали, че това Неврогенезата за възрастни може да бъде провокирана, ускорена и подсилена чрез извършване на поредица от практики, свързани с навиците и ежедневните режими, които изпълняваме. Но какви могат да бъдат някои от тези ежедневни практики? Ами зависи от диета, упражнения и дори, практикуването на секс. Разбира се, също така навици за четене, учене и ежедневно обучение, обучение, основано на интерактивни игри и т.н.
Според екип от експерти в Медицинския институт Каронлинска в Швеция могат да се генерират до 1.400 нови неврони. Нещо повече, тези нови неврони могат да помогнат с бъдещи изследвания за облекчаване на невродегенеративните заболявания. Според Пабло Иримия, невролог в клиниката на Университета в Навара и член на Испанското неврологично общество (SEN): «Познаването на тази реалност поражда очакване. Вратата се отваря за разработване на различни лечения, които популяризират това поколение; Вникването в тези разследвания може по някакъв начин да предложи очаквания при някои заболявания ".
Дори и така, дори и да се регенерират, трябва да се грижите за тях, особено от стрес и емоционална и работна тревожност, ... Поддържането на ума ви ежедневно забавя това невронално стареене. И какво правите, за да се грижите за вашите неврони?