Доверие. Това е мощна дума и още по-силно чувство. Можете ли да си спомните момент от живота си, когато сте се чувствали в безопасност? Момент, в който се чувствахте неудържими ... на върха на света? Сега си представете, че бихте могли да се чувствате по-често по този начин. Какво въздействие би имало това върху вашето здраве и благосъстояние, кариерата или връзките ви?
Когато се чувствате уверени, можете да се възползвате от потенциалните възможности в живота, ще можете да поемете повече рискове и да направите тези промени в живота си. Животът се движи и е необходимо да имаме повече увереност, за да постигнем онази съществена сила в пътуването, която всички имаме: животът.
Всички можем да увеличим нашата увереност, тъй като тя вече е във вас и ви трябват само няколко стратегии, за да я откриете.
Защо някои хора нямат доверие
Липсата на доверие може да има много различни причини. Може би, израствайки, родителите ви казаха, че определена кариера е извън вашата лига и че никога не можете да го направите. Или може би имате система от вярвания, която казва „Никога не бих могъл да започна собствен бизнес, не съм предприемач“. Може би сте имали лошо преживяване, което е отворило вратата за съмнение в себе си. Или може би вашата вътрешна самокритичност ви казва „не можете“ или „не сте достатъчно добри“.
Може би вие също се сравнявате твърде много с други хора. Може би си мислите, че в живота ви има неща, които се объркват. Възможно е също да преживеете криза на доверие, но тя е само временна.
Как да имате повече доверие в себе си
Уверените хора вярват в себе си и имат позитивно мислене. От друга страна на несигурните хора им липсва увереност и се чувстват несигурни за себе си и решенията си. Ако започнете да работите за повишаване на доверието си по съзнателен начин, ще започнете да забелязвате положителните промени в живота си, както в личен, така и в професионален план. Разберете как да увеличите самочувствието си
Бъдете конкретни
Къде ти липсва увереност? Кога изпитвате съмнения към себе си? Къде смятате, че способностите ви ви ограничават? Къде бихте искали да бъдете по-уверени? След като станете конкретни, това няма да изглежда толкова поразително, тъй като ще имате нещо материално, с което да се справите.
Може би искате самоувереността да излезе сама и да започнете нов бизнес? Или може би бихте искали да се върнете в училище, за да получите степента, която винаги сте искали? Tв същото време бихте искали да имате самочувствието да предприемете приключение или да предприемете пътуване, за което сте мислили от известно време.
Открийте какво ви дава увереност
Това е лично, така че ще варира от човек на човек. Няма универсален подход за доверие и това, което работи за един, не винаги работи за друго. Как можете да разберете какво ви дава увереност? Помислете няколко пъти в живота си, когато се чувствате най-уверени. Разберете кои моменти ви карат да се чувствате добре, защото това е, което ви дава увереност и необходимата сила. Беше ли средата, в която бяхте? Нещо, което правеше? Чувство, което изпитвахте? Колкото повече разяснявате за това, толкова по-лесно ще получите достъп, когато имате нужда от него.
Бъдете верни на вас
Един от най-сигурните начини да загубите доверие е да се опитате да бъдете някой друг. Един от най-добрите начини за изграждане на вашата увереност? Бъдете честни със себе си. Когато се опитвате да бъдете някой, който не сте, всяка част от вас се съпротивлява. Ти не си като другите ... Ти си ти. И колкото повече можете да разберете кой сте и какво цените, толкова по-силни ще бъдете. Когато се отдалечиш от това, което си, губиш увереност, защото това е „това просто не си ти“. Помислете какво ви прави, уникално ваше. Напиши го. Помислете какво цените и какво е важно за вас. Запишете го също ... това е, което ще ви накара да останете верни на себе си.
Спрете да се сравнявате
Нищо не изтрива самочувствието ви повече, отколкото да се сравнявате с другите. Особено сега, със социалните медии и прекрасната възможност да се осъдите срещу толкова много други! Липсата на увереност идва от пропастта в това къде се виждаш и къде мислиш, че трябва да бъдеш.
Представете си, че се готвите да направите страхотна презентация и сте се купили с най-добрите говорители в света, със сигурност ще се почувствате непълноценни! Спрете да се сравнявате с другите. Ако все още изпитвате спешна нужда да се сравнявате, винаги го правете със себе си. Той измерва докъде сте стигнали, вашите подобрения, победи и успехи.