Професионалистите и студентите прекарват много часове пред компютърния екран. Нещо, което може да ни накара да се замислим как живеем реалността чрез този филтър толкова много часове. Технологиите предлагат възможности, които подобряват живота ни. Но е удобно да не правим този инструмент абсолютна стойност, тъй като истинският напредък е този, който се установява въз основа на благосъстоянието. И зависимостта е един от симптомите, който определя качеството на живот на тези, които имат тази връзка с телефона или компютъра, например.
Това е въпрос, който също тревожи родителите при обучението на техните деца. Поради тази причина много експерти препоръчват да се намери общо пространство за поставяне на лаптопа, вместо да се поставя в спалнята. Как да прекарате по-малко време пред компютъра? На Formación y Estudios ние ви даваме няколко идеи.
1. Намерете баланса
Този човек, който работи от вкъщи, или този студент, който учи на разстояние във виртуален кампус, може да даде приоритет на реализацията на Лични курсове В свободното си време. Курсове, преподавани от развлекателни центрове, академии и културни пространства, разположени в района в близост до дома. С други думи, онези, които поради собствените си лични или професионални обстоятелства прекарват толкова много време пред компютър, трябва да дават приоритет на други нетехнологични планове в свободното си време. По този начин е възможно да се намери този баланс, който е толкова необходим.
2. Лични покупки
По същия начин този човек, който по някаква причина иска да прекарва по-малко време пред компютъра, също трябва да даде приоритет какви задачи ще изпълнява чрез това устройство и какви процедури ще изпълнява по традиционния начин.
Например, в момент, когато електронната търговия преживява голям бум поради удобството, което предлага на клиента да получи продукта у дома, тези, които искат да прекарват по-малко време пред компютъра, също могат да дадат приоритет на изпълнението на поръчки в околната среда във вашия квартал или в най-търговския район на мястото, където живеете.
3. обективен
Всеки човек има свои собствени обстоятелства. Поради тази причина се препоръчва и тези, които искат да прекарват по-малко време пред компютъра, да си поставят конкретна цел. A проста цел но това ви позволява да отбележите повратна точка в настоящата рутина. Анализирайте обстоятелствата си и какво можете да направите, за да генерирате значителни промени в този сценарий. Какво бихте могли да направите по различен начин, за да подобрите резултатите си? Ако винаги повтаряте един и същ план за действие, крайният резултат също е предсказуем.
4. Управление на социалните мрежи
Времето, което човек може да прекара в социалните мрежи, е много голямо. Желанието да знаете новините, споделени от други контакти, както и желанието за получаване обратна връзка до собствена публикация, те могат да накарат човек да прекарва прекомерно време в общуване в социалните мрежи.
Какво да направите, за да намалите тези временни данни? Например можете да зададете точно време, за да се погрижите за тази задача. Ако постоянно правите прекъсвания в настоящата си задача, за да сърфирате в социалните мрежи, вие всъщност не се възползвате от времето. Това прекъсване, тази промяна в динамиката, засилва разсейването на вниманието.
5. Книги от хартия
Чрез Интернет можете да намерите качествена информация. Но това не е единственият канал, достъпен за вас. Библиотеките например съдържат обширен каталог с книги. Библиотеки y книжарници които структурират наличния материал около различни раздели. По същия начин и там ще намерите книги и вестници на хартия.
Ето защо това са само някои от многото предложения, които можете да обмислите, за да намалите времето, прекарано пред компютъра.