Има проекти, при които страхът от провал възниква в човешкото същество със специална интензивност. Понякога, колкото по-важна е тази цел, толкова по-голяма е отговорността на този, който обмисли тази възможност. Това обстоятелство не е линейно, тъй като всеки човек е различен и освен това те преминават през различни етапи. Как да се преодолее страх от провал преди нов проект? Опозиция, идея за предприемачество, обратно да уча или промяна в кариерата са възможни примери.
1. Поставете страха в контекста
Страхът от провал е особено силен в онзи първоначален момент, в който визуализирате това желание, но все още не сте се придвижили към него. Когато обаче се движите, когато правите първите си стъпки в тази посока, вие получавате различна перспектива. Вие печелите увереност в тази ситуация, защото освен това наблюдавате и постигнатите постижения. И вие се включвате в планирането на този нов план за действие.
2. Визуално мислене
Може би трябва да подредите идеите си. Екстернализирането на този страх е начин да го поставите в перспектива. Запишете идеите си или ги нарисувайте в тетрадка. Това не е единствената поддръжка, която можете да използвате, за да подобрите тази визуална информация. Ако имате бяла дъска в работната си зона, използвайте я, за да подсилите вашата творчество. Какво се случва, когато екстернализирате тази вътрешна информация? Имате възможност да го интерпретирате с по-голяма дистанция.
Страхът става много общ, когато не го конкретизирате в конкретен факт. Какво наистина ви плаши? Вероятно, ако се замислите внимателно, ще разберете, че този факт не е толкова важен.
3. Ограничаващи убеждения
Когато се страхуваме да започнем нов проект, ние очакваме реалност, която все още не е настъпила, особено ако направим конкретно заключение относно потенциална еволюция на реалността. Този страх също е под формата на ограничаващи убеждения, които вместо да ни напомнят за нашите положителни качества, ни карат да се съмняваме в собствената си способност да поемем тази отговорност.
Как да преодолеем страха от провал, когато сме изправени пред нов проект? Опитайте се да идентифицирате тази ограничаваща вяра и в допълнение да трансформирате това послание в укрепващо отражение. Не е лесно да промените ограничаващото убеждение, което е с вас от дълго време, защото сте ги повтаряли с frecuencia. Но можем да се опитаме да не обръщаме толкова внимание на този тип съобщения. Тоест започнете, като поставите под въпрос тези думи от вашия вътрешен диалог, които имат тази форма.
4. Оценявайте вашата инициатива
Поставяйки нова цел, можете не само да се съсредоточите върху целта, но и върху себе си като главен герой на това преживяване. Опитайте се да оцените вашата инициатива и вашата смелост да направите първата крачка. Щастието от това преживяване не зависи единствено от резултатите. Процесът ви дава уроци и обучения това може да бъде много ценно за вас. Ако смеем само да започнем проект, с който се чувстваме в нашата зона на комфорт, тогава всъщност не вървим напред.
Празнувайте всяко малко постижение и споделете това вълнение с други хора, близки до вас. Макар и в различен сценарий и в различно минало, вероятно в миналото вече сте изпитвали в даден момент възможен страх от провал. Но сега, от дистанцията, която ви дава настоящето, вие имате възможност да интерпретирате този момент от друга гледна точка. Какво направихте в този момент, за да преодолеете страха от провал? И как можете да приложите наученото тогава в тази нова ситуация, когато имате вълнението, но и страха от нов проект? Благодаря ви много, че споделихте своите размишления и приноси Formación y Estudios.