Изпитите могат да бъдат прекомерна тежест и стрес за студента, особено ако през учебната година не сме се представили достатъчно и сме оставили цялото учебно натоварване за последните дни. В тази статия ще ви дадем поредица от consejos особено на нещата, които не трябва да правите преди изпит. Неизпълнението им може да ви помогне да се съсредоточите по-добре върху теста, който трябва да преминете и следователно да получите по-добра оценка.
Какво да не правим през двата дни преди изпита?
Ето обобщение на това, което не трябва да се прави през тези два дни преди изпита:
- Ако сте запазили целия или по-голямата част от обекта за последно, Трябва да поставим краката ви на земята и да ви кажем, че ако има много предмети, които трябва да изучите, няма да имате време да изучавате всичко през предходните два дни. Изучаването на всичко през този кратък период от време само ще увеличи нервите ви, когато видите, че не пристигате навреме и имате липса на сън от престой през нощта, „компенсирайки загубеното време“. Бъдете реалисти и планирайте добре какво можете да изучавате, за да изучавате през тези два дни ... Дайте приоритет на най-важните теми.
- Не приемайте хапчета или вълнуващи напитки... С малко кафе или кока кола може да е достатъчно, за да се концентрирате по-добре, но не се наслаждавайте на тях. Не злоупотребявайте, защото те ще ви възбудят твърде много и могат да предизвикат обратния нежелан ефект: нервност, прекалено вълнение, липса на концентрация и липса на почивка.
Какво да не правим часовете преди изпит?
- Не оставай до късно да учиш y спи поне 6 или 7 часа. Почивката е от съществено значение, за да бъде добре на следващия ден.
- Не пийте алкохолни напитки. Те само ще ви накарат да отидете с известна умствена „изостаналост“, която ви пречи да дадете всичко от себе си на този изпит.
- Не ходете с много тежък стомах. Яжте нещо леко, тъй като прекаляването с прекалено пълен стомах само ще ви приспи и следователно ще облекчи липсата на концентрация.
- Не излизайте точно в точното време ... Моля, пристигнете 10-15 минути предварително. По този начин можете да изберете мястото, което ви кара да се чувствате най-комфортно и няма да имате натиска, че закъснявате за изпит.
Como съвети за предстоящи изпити ние ви казваме, че:
- Доброто планиране навреме е от съществено значение, за да можете да изучите цялата програма.
- Следвайте техника на изучаване, която ви улеснява да усвоявате и запаметявате понятия в най-кратки срокове.
- Правете един час спорт на ден в продължение на 3-4 дни в седмицата. Спортът ще ви помогне да се откажете за известно време и ще ви помогне да се почувствате по-спокойни и спокойни.
Късмет!