Не можем да отречем това, ако искаме нашето производителност в проучванията е добре, също така ще е необходимо да дадем всичко от себе си в различните задачи, които изпълняваме. Нито трябва да полагаме свръхчовешки усилия, просто постигаме това, което ни предоставят способностите.
Неотдавнашно проучване разкри нещо, което ще накара косата да настръхне повече от едно: пренапрежението създава проблеми при изучаването на нови езици. За какво се отнася? Ще подминем малко новините и ще се съсредоточим върху умората, която това може да ни причини, в допълнение към последиците от него.
Представете си, че полагаме малко усилия в обучението. Умората ще бъде минимална. Едва ще го забележим, за да можем да продължим да учим по-дълго. Сега, нека да стигнем до обратната крайност, когато ние ние се опитваме твърде много. В този случай ученето ще бъде дейност, която ще ни причини доста голяма умора, което означава, че в края на деня едва ли ще можем да правим повече неща.
Изучаването по този начин има ефекти, които могат увреждат здравето ни. Например мозъкът. Разбира се, ако си починем достатъчно, можем да се възстановим и следователно да избегнем неудобствата, които бихме могли да имаме в дългосрочен план. Ключът не е да се опитвате твърде много или твърде малко, но да не прекарвате достатъчно часове и да си почивате.
Не забравяйте, че ако учите много, може да се видите ощетенЕто защо, ако учите много, препоръчваме да промените диаграмите си и да отделите по-малко време за бележките си. Вашето здраве ще ви благодари.