Прави впечатление контрастът, който бележи ритъма на ваканцията със завръщането в класните стаи. Без съмнение няма нищо по-хубаво от това да започнем академичния ритъм на 2016 с положителна нагласа. Истината е, че по отношение на начина на живот връщането към рутината означава повишаване на благосъстоянието, тъй като много от коледните навици са изчерпани (прекомерно хранене и заседнал начин на живот). в Formación y Estudios Даваме ви ключовете да мислите позитивно на този етап:
1. Препоръчително е да проверите краткосрочни цели. Посочете целите, които бихте искали да постигнете тази седмица.
2. Въпреки че при изпълнение Задачи Удобно е да започнете с тези предмети, които имат по-високо ниво на трудност, като се върнете към рутинната програма от януари е удобно да започнете да разглеждате тези предмети, които най-много ви харесват, за да се адаптирате постепенно към задълженията.
3. Направете списък с десет причини, поради които се радвате върнете се в клас. Прочетете този списък няколко пъти, за да възприемете радостта си от промяната в процедурите.
4. По случай празника на влъхвите можете да се поглезите с нещо, което можете да използвате през следващите месеци. Например академичен материал, книги или дневен ред.
5. Възползвайте се от деня на зрителя, в който да отидете кино и вижте филм, който харесвате, през първата седмица в класната стая след Коледа. Важното е, че свободното време остава на дневен ред, въпреки че празниците са отминали.
6. Запишете професионални цели че сте отбелязали на 1 януари, за да не ги забравите. Работете за тях с търпение, последователност и план за действие.