Лос fracasos, измерени по отношение на неизпълнението на конкретни цели, предизвикват разочарование, което е по-голямо или по-малко в зависимост от нивото на важност на тази цел, а също и от предишните очаквания. Отрицателният риск от провал е, че може да ви парализира от страх. Поради тази причина се опитайте да подобрите нагласата за растеж, която ви позволява да наблюдавате този факт от светлината на еволюцията, личния напредък, развитието на нови ресурси и коучинга. Как да постигнем тази цел? в Formación y Estudios ние ще ви кажем.
Какво научихте от този провал?
Независимо от външните резултати, този опит със сигурност ви е донесъл някакво обучение, което е вашият личен триумф в това поражение. Просто, защото без този опит нямаше да придобиете това наследство. Опитайте се да разгледате тази ситуация от интегрална позиция. Тоест, като се вземат предвид онези елементи, които са надхвърлили вашия личен контрол, тъй като случайността влияе и върху ежедневния път на живота.
Истинският провал не е опитите
Ако търсите мантра от жизненоважно вдъхновение, която да ви придружава в моменти на академично или професионално разочарование, опитайте се да повторите това послание: „Истинският провал не е опит.“ И е вярно, съвсем просто, защото много хора затварят сърцето си пред възможността за определена цел, като са в неподвижна зона на комфорт. И всичко, което не опитате, ви оставя със съмнение да не знаете какво би станало.
Имате време да опитате отново
В повечето случаи времевата рамка за постигане на дадена цел не приключва при първия опит. Имате нови възможности, други поводи. Затова не се затваряйте в идеята да опитате отново. Светът е пълен с хора, постигнали важни мечти благодарение на постоянство за да се върна след препъване.
Не позволявайте това да повлияе на самочувствието ви
Когато свързваме нашите лична стойност С нашите външни резултати рискуваме да страдаме от постоянни промени в нивото на самочувствието си, защото успехът или неуспехът са много относителни, житейските обстоятелства се променят. Поради тази причина е важно да се опитате да се позиционирате с определена дистанция от случилото се. Тези външни резултати не са вашето съществено ядро като човек.
Поставете го в контекста
Колко важно смятате, че провалът ще има под бъдеща перспектива? Визуализирайте живота си след петнадесет години, представете си живота си в този момент. Колко важен смятате, че ще има този момент, видян под погледа на този момент? В крайна сметка времето минава. По този начин нищо не е вечно, всичко е относително. Не се оставяйте да се обуславяте до крайност от събитие, което е временно и конкретно.
Как преодоляхте други неуспехи в живота си?
Запазвайки разстоянията поради особеностите на всяка ситуация, опитайте се да се свържете психически с други моменти от живота си, в които сте се сблъсквали трудни ситуации и сложно. Какво направихте тогава, за да преодолеете препятствията? Това, което сте правили тогава, е много възможно това да ви помогне и сега да преодолеете неблагоприятните обстоятелства. Приложете тези ресурси на практика, но в настоящето си.
Оптимистично кино
Провалът е преживяване с голяма известност в киното. Филмът, който се появи по кината миналата година La La Land Това е ярък пример за история, който отразява постоянното желание да превъзхожда двама герои, които се стремят да се утвърдят в съответните си професии. Те обаче трябва да преодолеят много спирачки, за да не се предадат в свят на високо професионално състезание. Киното може да бъде терапия, когато имате нужда от мотивационно послание.