Със сигурност повече от един ще са имали същото чувство от време на време. Когато учим усилено, може да достигнем състояние на умора което ни пречи да продължим със задачата. Не говорим за главоболие, а за различни заболявания, които биха могли да ни попречат да правим неща като да продължим да четем или концентрат лесно. Какво можем да направим по въпроса?
Истината е, че на този етап няма много алтернативи. В предишни публикации нашите препоръки бяха да си вземете почивка или да пиете или да ядете някаква храна. Този път обаче трябва да направим изключение и просто да ви кажем да вземете a страхотна почивка. Не става въпрос за пет минути, а за смяна на сцената.
Вярно е, че този тип промени в нашите навици или начин на живот не винаги са възможни. Например по време на изпит няма да можем да оставим обучението настрана, тъй като това може да означава отрицателна оценка и в крайна сметка неуспех на предмета. Ето защо ви съветваме да вземете малко ваканция само когато е възможно. Говорим, разбира се, за няколко седмици, в които часовете ще бъдат свободно време.
Истината е, че тези видове почивки никога не нараняват, тъй като ни позволяват да отделим достатъчно време за свободно време, което, без съмнение, би трябвало да бъде от полза за бъдещото ни представяне. Разбира се, не казваме да спрем Estudios но просто поставете малък лимит върху себе си, който, когато бъде надвишен, ви позволява да отделите свободното си време.
Повече информация - Учене всеки ден от годината
Снимка - FlickR