Как ще протече животът ви зависи до голяма степен от това как работите с мозъка си. Капацитетът на мозъка ви ще се подобри само ако го упражнявате, ако не, мозъкът ви може да заспи, да прави нещата автоматично и следователно ... губите голяма част от потенциала си. Това означава, че фитнесът на мозъка ви и цялата сила ще зависят от това колко го използвате. Той е като мускул в тялото ви, колкото повече го използвате, толкова по-упражнен е и ако не, той остава отпуснат. Същото се случва и с мозъка.
Всеки път, когато правите нещо различно, ще създавате нови невронни пътища. Тези прости трикове ще ви помогнат да имате по-здрав мозък и внимателни към всичко около него. Ако искате да подобрите мозъчната си мощ, просто трябва да следвате тези прости съвети, за да накарате съзнанието си да се възползва максимално всеки ден. Това ще ви помогне във всички области на живота ви: лична, трудова, социална и академична.
Подобрете мозъчния капацитет
Използвайте недоминиращата си ръка
Ако прекарате деня, правейки нещата с недоминиращата си ръка, може да започнете да осъзнавате, че е по-трудно, отколкото сте предполагали. Ако сте левичар, отворете вратите например с дясната си ръка. Ако сте десняк, отворете входната врата с лявата ръка.
Те са прости тари, които ще накарат мозъка ви да установи нови пътища за връзка и ще преосмисли извършването на ежедневни тари по различен начин. Можете да носите часовника на противоположната ръка от мястото, където го носите всеки ден, за да не забравяте да погледнете другата китка. Те са прости неща, които ще променят ежедневието ви.
Направете списък, но след това не го използвайте
Списъците са страхотни, но ако разчитате твърде много на тях, мозъкът ви ще преспи. В идеалния случай направете списък за пазаруване например и го запомнете. След това пазарувайте и не гледайте списъка. Просто погледнете списъка, когато имате всички продукти в количката, само за да разберете дали сте оставили нещо или паметта ви е свършила добра работа.
Направете същото със задачите, които трябва да правите всеки ден, запишете ги всички в дневния си ред и започнете да ги правите, без да ги гледате.
Научете телефонни номера
Ние сме свикнали телефонът ни да прави всичко. Вече не изпитваме нужда да научим телефон, за да се обаждаме, като го наберем на стационарен телефон или в кабина. Но този прост факт е важен за мозъка ... това е страхотно умение за памет! Научете нов телефонен номер всеки ден, мозъкът ви ще го оцени, а също и ако някога ви свърши батерията ... можете да наберете телефона така или иначе!
Игри за наблюдение
Всеки ден избирайте нещо ново, за да наблюдавате внимателно и психически да останете с всички подробности. Където и да отидете и по телевизията, гледайте как хората се обличат и помислете защо определени хора се обличат така, както се правят. Дайте на мозъка си нещо, за което да помисли. На следващия ден изберете нещо друго, което да наблюдавате.
Прекъснете с рутините
Правете нещата в различен ред. Въпреки че хората наистина обичат рутините и ни карат да се чувстваме добре и в безопасност, нарушаването на рутините винаги е добра идея. Изпълнете поръчките си първо нещо сутрин един ден и го направете следобед на следващия. Направете домакинската работа в различен ред. Един ден направете косата си, преди да се облечете ... вижте какво е по-добро или по-лошо за вас.
Решете проблем
Представете си, че стартирате бизнес и как бихте направили нещата, за да го накарате да работи. Какво бихте продали и на кого бихте го продали? Кои са вашите конкуренти и как бихте ги победили? Дайте на мозъка си нещо, с което да работи. На следващия ден се престорете, че създавате организация за борба с глада. Какви нови идеи ще ви трябват? Забавлявайте се с решаването на проблеми, за да създадете нови връзки в мозъка.
Прочетете книга
Изберете книга за четене по тема, за която не знаете нищо. Прочетете роман с изцяло нова история, не четете задната корица. Научете за неща, които не знаете, но са интересни за вас. Има много отлични популярни литературни книги, които вършат чудесна работа да ви забавляват, докато преподавате по дадена тема. Станете експерт в нещо ново всяка седмица.