Има различни здравословни навици и практики, които можете да възприемете тренирайте паметта си. Какво се случва, когато човек изостави академичната си сцена? При никакви обстоятелства не трябва да се установявате в зоната си на комфорт. Важно е да продължите да учите, да насърчавате любопитството да откривате новини по различни теми, да поддържате контакт с четенето, да се наслаждавате на връзката с природата...
Освен това има различни инструменти, медии и помощни ресурси, които са много полезни за упражняване на паметта. Много възрастни помнят стойностното предложение на тетрадките Rubio. Всъщност е така материал, съпътствал ученици от различни поколения по време на летния преглед. Е, трябва да се отбележи, че форматът Cuadernos Rubio не е насочен само към деца. Cuadernillos Rubio предлага и материали за възрастни.
Материали за трениране на паметта в зряла възраст
Преди да изберете конкретно съдържание, помислете каква цел искате да постигнете. Чрез уебсайта www.rubio.net можете да се консултирате с богат избор от материали. В секцията Train your Mind можете да се консултирате с различни тетрадки за когнитивна стимулация. Материалите са диференцирани в различни раздели, сред които се открояват следните: памет, език и изчисление.
Без съмнение е важно да се работи върху паметта, за да се тренира тази способност чрез различни средства, като например логически игри, които подхранват разсъждението и позволяват различни съставки да бъдат свързани в един и същи контекст. Хобитата също са дейности, които подхранват забавлението и ученето в зряла възраст. Например, търсенето на думи или кръстословиците са много практични за разширяване на речниковия запас чрез идентифициране на думи. Те също така осигуряват желаното обучение за добавяне на нови синоними и антоними, като се задълбочават в значението на понятията.
Личният начин на живот влияе върху ежедневните грижи. Е, възможно е да се възприемат конструктивни процедури за подобряване на благосъстоянието от цялостно измерение. Загубата на памет е един от проблемите, които тревожат много възрастни хора. И, изправени пред този потенциален риск, е възможно да приемем превантивен подход в нашето ежедневие.
Материали за задълбочаване на четенето, писането, езика и вниманието
Можете да се запознаете с всички подробности относно Колекцията за когнитивна стимулация на издателство RUBIO, която е насочена предимно към възрастните хора. От тази гледна точка, той предоставя ресурси за обучение на паметта и подобряване на грижата за нея от превантивен подход. Трябва да се отбележи, че можете не само да се задълбочите в паметта, но и в други специфични области, като например четене, писане, език или внимание.
Понякога, липсата на време се превръща в очевидна пречка да се наслаждавате на толкова положителни дейности като четенето или хобита. Въпреки това е препоръчително да промените гледната точка навреме, тъй като е възможно да посветите няколко минути на ден, за да тренирате ума и да подобрите концентрацията. А форматът на упражненията на Cuadernillos Rubio предоставя практически идеи за постигане на това.
Тоест, възможно е всеки ден да отделяте кратък период от време, за да правите упражнения, които освен че учат, подобряват и забавлението. Пасва намерете правилния контекст, за да направите динамиката. Например, намерете пространство на тишина, ред и концентрация в дома си. И се наслаждавайте на процеса без бързане или нетърпение. Просто помнете, че тренирането на ума ви е част от вашата лична грижа за себе си. Ето защо, за да откриете в детайли предложението на Cuadernillos Rubio за деца и възрастни, посетете различните секции на техния уебсайт.
Затова Куадернос Рубио е придружавал много ученици през детството им. Образователното му предложение обаче е насочено и към възрастна аудитория.