Един от големите проблеми на учениците е наличието на лоши учебни навици. Един от най-честите обичаи на университетския етап е да нощуваме будни, злоупотребявайте с кафе и се учи до последния момент, правейки онази голяма грешка, оставяйки всичко за край. Проучване, проведено от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (САЩ), подчертава значението на адекватната почивка предната вечер тест за поддържане на ежедневна нормалност.
Но също така трябва да се разбира това la mente знанието трябва да почива, поради което някои експерти дори уверяват, че се научават по време на сън. Липсата на почивка е един от най-големите рискове, когато става въпрос да пристигнете изтощени за изпит и да забравите важна информация. Изпитът е тест, който включва допълнителни енергийни усилия, поради което е толкова фундаментално и жизнено важно да си почивате добре. Защото, ако вече сте уморени, тогава не се съгласявате с адекватното предразположение да направите теста.
Не само трябва да си почивате осем часа на нощ, но също така е важно да заложите на добро хранене. От друга страна, когато мозъкът е уморен, той работи по-добре, отколкото когато като студент започнете да се подготвяте за изпит навреме. Не оставяйте подготовката за изпит до последната минута, защото тогава времето се обръща срещу вас, когато имате неприятното усещане, че сте против часовника. .
Повече информация - Ключове за увеличаване на паметта преди изпити
Източник - Creadess